您目前处于哪个育儿阶段？
孕期
产后0-6个月
产后7-12个月
产后1-2年
产后2年以上
您目前主要的运动健身场所是？
家中
户外（公园/小区）
专业健身房/瑜伽馆
线上课程/App跟练
基本不运动
您平均每周进行几次专门的运动健身？
0次（基本不运动）
1-2次
3-4次
5次及以上
您每次运动健身的时长通常是？
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
产后恢复瑜伽/普拉提
有氧运动（快走/慢跑/游泳）
力量训练（哑铃/弹力带）
亲子互动/带娃运动
拉伸/放松
其他
您进行运动健身的主要目的是什么？
产后身材恢复
增强体能/改善健康
缓解压力/放松心情
社交/结识新朋友
培养与宝宝的亲子关系
您通常选择什么时间段进行运动？
清晨（宝宝起床前）
上午
下午
晚上（宝宝睡觉后）
时间不固定，看宝宝状态
您获取运动健身知识或课程的主要渠道是？
社交媒体（小红书/抖音等）
专业健身App（Keep/每日瑜伽等）
书籍/杂志
朋友/家人推荐
线下教练/课程
您对目前市面上针对母婴人群的运动健身内容（如课程、教程）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前针对母婴人群的运动内容，最需要改进的方面是？
专业性/科学性
趣味性/互动性
时间灵活性/碎片化
成本/价格
社区支持/交流
在运动健身时，您通常会考虑或需要哪些支持？（可多选）
专业的产后运动指导
宝宝看护服务
便捷的居家运动装备
志同道合的妈妈社群
营养饮食建议
时间管理技巧
您是否愿意为专业的母婴运动课程或服务付费？
是，愿意付费
否，更倾向免费资源
视课程质量和服务而定
如果有一项专为母婴人群设计的运动服务，您最希望它包含什么特色或功能？
您对运动后身体恢复（如肌肉酸痛、精力补充）的关注程度如何？
非常关注，有专门措施
比较关注，会简单处理
不太关注，顺其自然
您有多大可能向其他妈妈朋友推荐您目前使用的运动健身方式或产品？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为运动健身对您的整体生活质量（包括情绪、精力、亲子关系）影响如何？
有非常积极的影响
有比较积极的影响
影响一般
影响不大
您未来一年在运动健身方面最想达成的目标是什么？
体重/体形恢复到理想状态
养成规律运动的习惯
掌握一项新的运动技能
通过运动改善特定健康问题
没有明确目标
请留下您对本次调查或母婴运动领域的任何其他意见或建议。