您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您平均每天使用数码电子产品（包括手机、电脑、平板等）的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您最常使用数码电子产品进行以下哪些活动？（可多选）
社交沟通（如微信、微博）
娱乐消遣（如看视频、打游戏）
工作/学习
获取新闻资讯
购物与支付
导航与出行
其他
您通常会在什么情况下下意识地查看手机？
感到无聊或空闲时
听到消息提示音
与他人交谈间隙
起床后/睡觉前
几乎不会下意识查看
如果让您离开手机一整天，您会感到？
非常焦虑，难以忍受
有些不适，但可以接受
基本没有影响
感到轻松自在
您是否曾因使用电子产品（如玩手机、打游戏）而耽误了计划中的工作或学习？
在社交聚会或与家人朋友共处时，您使用手机等设备的频率是？
频繁使用，几乎全程
偶尔使用，处理重要信息
基本不用，除非有紧急事务
完全不用
请评估您对“没有网络”这一情况的接受程度。（1分表示完全不能接受，5分表示完全能接受）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会在睡前使用电子产品，并因此影响入睡时间或睡眠质量？
几乎每天都会，影响很大
经常如此，有一定影响
偶尔如此，影响不大
很少或从不
您认为过度依赖数码电子产品可能带来哪些负面影响？（可多选）
视力下降/眼睛疲劳
颈椎/腰椎问题
注意力难以集中
现实社交能力减弱
睡眠质量下降
产生焦虑或孤独感
时间管理能力变差
其他
您是否有意识地尝试过减少对某类电子产品的使用时间？
是的，并且成功了
尝试过，但效果不佳
想过，但未付诸行动
没有这个打算
请描述一个您认为最能体现您对数码产品“依赖”或“离不开”的具体场景或事例。
您认为未来社会对数码电子产品的依赖程度会如何变化？
会持续加深，难以逆转
会加深，但会有更多人寻求平衡
将保持现状
随着技术发展或新生活方式出现，依赖度可能降低
总体而言，您认为您目前对数码电子产品的依赖程度如何？（1分表示完全不依赖，5分表示极度依赖）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于帮助人们（包括您自己）更健康、合理地使用数码产品，您有什么建议或想法？