您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前从事的职业是？
在校学生
企业职员
自由职业者
专业人士（如医生、律师、教师等）
管理人员
退休人员
其他
您平均每天使用智能手机、电脑、平板等数码电子产品的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您主要使用数码电子产品进行以下哪些活动？（可多选）
社交（如微信、微博）
娱乐（如刷视频、玩游戏）
工作/学习
获取新闻资讯
购物消费
其他
您认为您对数码电子产品（如手机、游戏、社交媒体）的依赖程度如何？（1分为完全不依赖，5分为极度依赖）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一个月里，您是否曾因过度使用数码产品（如熬夜刷手机、玩游戏停不下来）而感到后悔或影响生活安排？
整体而言，您认为数码电子产品对您个人心理健康的积极影响（如放松、获取支持、学习知识）有多大？（0分为毫无积极影响，10分为积极影响极大）
整体而言，您认为数码电子产品对您个人心理健康的消极影响（如焦虑、孤独感、注意力分散、睡眠变差）有多大？（0分为毫无消极影响，10分为消极影响极大）
当您感到压力大或情绪低落时，您是否会更多地使用数码电子产品？
您主要通过哪些数码渠道/平台了解或购买与心理健康相关的产品或服务？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音）
电商平台（如淘宝、京东）
内容平台（如知乎、B站）
专业健康类APP（如蜗牛睡眠、冥想APP）
搜索引擎广告
从未了解或购买过
其他
您是否曾为改善心理健康（如减压、助眠、提升专注力）而购买过数码产品或相关服务（如付费冥想APP、助眠音响、情绪记录手环等）？
是，购买过多次
是，购买过一两次
没有，但考虑过
没有，也从未考虑过
如果您购买过，吸引您购买这类产品/服务的主要因素是什么？（可多选）
朋友或KOL推荐
广告宣传
用户评价好
专业机构背书
品牌知名度
价格合适
设计或功能吸引人
未购买过（请跳过）
您愿意为一项能有效改善您情绪或睡眠质量的数码产品/APP服务，每月支付多少费用？（1分为0-10元，5分为100元以上）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为目前市场上针对心理健康的数码产品/服务，是否能真正满足您的需求？
您希望未来出现什么样的数码产品或功能，来更好地支持人们的心理健康？（例如：更精准的情绪监测、更有效的数字干预方式等）
您是否曾因担心隐私泄露，而对使用记录心理或健康数据的APP/设备感到犹豫？
非常担心，因此拒绝使用
比较担心，会谨慎选择
有点担心，但可以接受
不太担心
完全不担心
您认为企业/平台在利用用户数据改善心理健康产品时，首要应遵循的原则是？
绝对的数据隐私和安全保护
透明的数据使用政策
用户对数据的完全控制权
提供等价的高质量服务作为回报
其他
您通常如何管理或减少数码产品带来的负面影响？（可多选）
设置使用时间限制
睡前不使用电子产品
进行线下活动（如运动、阅读）
使用专注模式或勿扰模式
卸载容易沉迷的APP
不采取特别措施
其他
您认为学校或工作单位是否有必要提供关于“健康使用数码产品”的指导或培训？
非常有必要
比较有必要
无所谓
不太有必要
完全没必要
对于平衡数码生活与心理健康，您有什么个人心得或建议可以分享？