您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您的职业身份是？
在校学生
在职员工
自由职业者
企业主/管理者
退休人员
其他
您日常主要使用哪些类型的数码电子产品？（可多选）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑/台式机
智能手表/手环
游戏主机
电子阅读器
其他
您平均每天使用数码电子产品的时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您认为当前数码产品的使用对您的睡眠质量产生了多大影响？（1-5分，1为无影响，5为严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因过度使用数码产品（如刷手机、玩游戏）而感到焦虑、烦躁或注意力难以集中？
您认为哪些产品功能或内容最容易导致您“停不下来”或过度使用？（可多选）
短视频/直播
社交媒体信息流
网络游戏
在线购物/资讯推送
即时通讯/消息通知
在线视频/影视剧
其他
您是否主动使用过手机或应用内置的“屏幕使用时间管理”、“专注模式”或“数字健康”类功能？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道但没用过
不知道有这类功能
总体而言，您有多大意愿向朋友推荐一款能有效帮助管理使用时间、促进心理健康的数码产品或应用？（0-10分，0为完全不愿意，10为非常愿意）
您希望未来的“心理健康友好型”数码产品具备哪些核心功能？（可多选）
智能使用时长监测与提醒
个性化休息/专注时间规划
基于使用数据的心理健康状态评估
引导正念、冥想或放松的内容推送
减少干扰通知的智能过滤
与亲友互动、共同管理的社交功能
其他
您是否愿意为具备上述“心理健康关怀”功能的产品或服务支付额外费用？
非常愿意
比较愿意
一般，视价格而定
不太愿意
完全不愿意
您认为数码产品厂商在保护用户心理健康方面应承担多大的责任？（1-5分，1为无需承担，5为应承担主要责任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于开发一款旨在平衡数码产品使用与心理健康的应用程序，您最大的期待或担忧是什么？
您认为这类产品最有效的推广渠道是？
应用商店官方推荐
社交媒体/博主推荐
心理健康/科技类媒体
学校/企业合作推广
亲友口碑推荐
其他
请分享一个您自己或身边人通过调整数码产品使用习惯，从而改善情绪或生活状态的真实经历（可选）。