请问您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您的职业属于以下哪一类？
在校学生
企业职员
自由职业者/创业者
专业人士（如医生、教师、工程师等）
管理人员
退休人员
其他
总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在睡前1小时内，您通常会使用哪些类型的数码电子产品？（可多选）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑/台式电脑
电子书阅读器
智能手表/手环
电视
游戏机
其他
您睡前使用数码电子产品的主要目的是什么？
社交/聊天
浏览新闻/资讯
观看视频/影视
玩游戏
阅读/学习
工作/处理事务
听音乐/播客
其他
您通常会在睡前多久停止使用所有数码设备？
几乎不使用或睡前30分钟以上就停止
睡前15-30分钟
睡前5-15分钟
直到入睡前一刻
有时会开着设备入睡
您认为睡前使用数码电子产品对您入睡的难易程度影响有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过任何具有“护眼模式”或“夜间模式”功能的设备？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道此功能但从不使用
不知道/设备无此功能
您是否使用过专门监测或改善睡眠的电子产品（如智能手环、睡眠监测仪、白噪音机等）？
是，正在使用
是，曾经使用过
了解但从未使用
完全不了解
如果使用过，您对这些睡眠监测/改善产品的效果满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为理想的“助眠”数码产品应具备哪些功能？（可多选）
精准的睡眠阶段监测
智能唤醒（在浅睡期唤醒）
提供个性化睡眠报告与建议
播放助眠声音（白噪音、自然音等）
与智能家居联动（自动调暗灯光、调节空调）
限制睡前屏幕使用时间
其他
您是否愿意为能有效改善睡眠质量的数码产品支付更高的价格？
非常愿意
比较愿意
一般，视产品而定
不太愿意
完全不愿意
从0到10分，您有多大可能向朋友或家人推荐您正在使用的、与睡眠相关的数码产品（如智能手环）？
为了改善睡眠，您曾尝试过哪些非电子类方法？（可多选）
调整作息时间
运动锻炼
改善卧室环境（如遮光、隔音）
饮食调整（如睡前不喝茶/咖啡）
阅读纸质书籍
冥想/放松练习
服用助眠保健品
从未尝试过
其他
您认为厂商在设计和宣传数码产品时，是否应更加强调其对睡眠健康的影响？
非常有必要，这是重要健康指标
有必要，可作为参考因素之一
无所谓，我更关注其他功能
没必要，睡眠主要靠个人习惯
对于未来数码电子产品在促进健康睡眠方面，您有什么具体的期待或建议？