您通常每周有几天会观看影视内容（包括电影、电视剧、综艺、短视频等）？
几乎不（1天或更少）
1-3天
4-6天
每天都看
您通常在哪些时间段观看影视内容？（可多选）
午休时间
傍晚（18:00-20:00）
睡前1小时内（如22:00后）
深夜（23:00以后）
周末或假期集中观看
时间不固定，有空就看
在“睡前1小时内”这个时间段，您观看影视内容的频率是？
几乎每天如此
每周3-5天
每周1-2天
很少或从不
您睡前观看时，更偏好哪些类型的影视内容？（可多选）
轻松喜剧/综艺
剧情舒缓的文艺片/纪录片
紧张刺激的悬疑/犯罪片
浪漫爱情片
恐怖/惊悚片
动作/科幻大片
知识科普/教育类视频
搞笑/生活类短视频
您睡前观看影视内容时，通常使用哪种设备？
智能手机
平板电脑
笔记本电脑
电视机/投影仪
其他
您睡前观看时，房间内的光线环境通常是？
完全黑暗，只靠屏幕光
开一盏小夜灯或台灯
房间主灯正常开启
您观看时是否经常使用“自动播放下一集”或“连续观看”功能？
总是使用，经常不知不觉看很久
有时使用，会控制集数
很少使用，看完一集就停
不使用该功能
总体而言，睡前观看影视内容对您入睡的“帮助”或“阻碍”程度如何？（1分表示严重阻碍入睡，10分表示非常有助入睡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
观看后，您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您是否曾因睡前观看影视内容（如剧情精彩、恐怖画面等）而影响夜间睡眠质量（如多梦、易醒）？
第二天早上醒来后，您是否常感到因前晚观看影视内容而休息不足？
为了改善因观看影视内容带来的睡眠影响，您尝试过或愿意尝试哪些方法？（可多选）
设定观看时间闹钟
使用设备的蓝光过滤/夜间模式
睡前改听音乐或播客
选择更舒缓的内容类型
将观看时间提前
没有尝试过，也不打算改变
其他
您是否愿意为获得“有助于睡眠”或“睡眠友好型”的影视内容或观看模式（如定时停止、助眠音效结合等）付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看价格
不太愿意
完全不愿意
如果有一款产品/服务能智能推荐适合睡前观看的影视内容并管理观看行为以改善睡眠，您向朋友推荐它的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
对于开发更健康、更有利于睡眠的影视观看产品或功能，您还有哪些具体的想法或建议？