您通常会在什么场景下主动听音乐？
工作时/学习时
通勤/旅行途中
运动/锻炼时
用餐时
休闲放松时
几乎不听
您选择音乐时，主要看重哪些因素？
节奏/旋律
歌词内容
歌手/演奏者
所属流派（如流行、古典）
能调节情绪
他人推荐
您平均每周有几天会进行至少30分钟的中等强度运动（如快走、慢跑）？
您日常的饮食习惯更倾向于以下哪些描述？
规律三餐，定时定量
经常吃零食或加餐
偏爱蔬菜水果
无肉不欢
注重低糖/低脂
经常点外卖或外出就餐
您认为自己的整体睡眠质量如何？
非常好，通常一觉到天亮
比较好，偶尔醒来
一般，时好时坏
较差，经常失眠或早醒
当您感到压力大或情绪低落时，更倾向于通过哪种方式缓解？
听音乐
运动/锻炼
享受美食
与朋友家人交流
独自静处/冥想
其他
请评价音乐对您日常情绪调节的重要性（1分表示完全不重要，5分表示非常重要）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在饮食方面，您会主动关注或尝试以下哪些健康概念？
均衡营养
控制卡路里摄入
补充维生素/益生菌
轻断食/间歇性禁食
植物基饮食
无特别关注
您是否有使用健康类APP（如运动记录、饮食追踪、睡眠监测）的习惯？
如果有一款产品或服务，能结合音乐推荐来鼓励健康饮食或规律运动，您最期待它具备什么功能？
您认为当前影响您养成更健康生活习惯的最大障碍是什么？
时间不足
缺乏动力/毅力
相关知识不足
经济成本高
环境不支持（如工作太忙）
没有明显障碍
您有多大意愿向身边注重生活品质的朋友推荐结合音乐与健康理念的生活方式？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您希望通过哪些渠道获取关于健康生活（含饮食、运动、心理）的信息或灵感？
社交媒体（如小红书、微博）
专业APP/网站
书籍/杂志
朋友/家人推荐
线下课程/活动
不主动获取
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上