您目前主要从事的音乐领域是？
现场演出/乐队
录音/制作/编曲
音乐教育/培训
音乐管理/经纪
其他（请在下文注明）
您的职业状态更接近于？
全职音乐人
兼职音乐人（有主业）
自由职业音乐人
学生音乐人
已退休/转行
您每周平均花费在音乐相关活动上的时间大约是？
少于10小时
10-30小时
31-50小时
超过50小时
在您的音乐工作中，哪些因素最常影响您的规律饮食？（可多选）
不固定的演出/排练时间
深夜工作/创作
高强度的集中练习
外出巡演/出差
工作压力导致的食欲变化
其他
您通常如何解决工作日的午餐或晚餐？
自己做饭
点外卖/外带
在餐厅/食堂解决
吃零食/能量棒等应付
经常错过或忘记吃
请评估您当前的整体饮食健康程度。（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些饮食问题对音乐人的工作表现影响最大？（可多选）
能量不足，易疲劳
肠胃不适（如胃痛、消化不良）
注意力不集中
嗓音/呼吸状态受影响
情绪波动
其他
您是否有因工作导致的特定饮食需求或限制？（如保护嗓子、提神等）
是，有明确的需求（请在下文注明）
有一些模糊的想法
没有特别考虑过
请简要描述您因工作产生的具体饮食需求或习惯（如上题选“是”）。若无，请填写“无”。
在演出、录音或重要排练前，您通常会如何安排饮食？
特意选择清淡、易消化的食物
和平常一样，不特别调整
可能会吃得更丰盛以储备能量
因为紧张/兴奋而吃不下
没有固定模式
您希望通过哪些方式获得关于健康饮食的信息或支持？（可多选）
针对音乐人的定制食谱/餐单
快速便捷的健康餐食配送服务
线上营养课程或讲座
饮食与嗓音/体能保护的专业指导
同侪交流分享社群
其他
您是否愿意为专门针对音乐人设计的健康饮食服务（如定制餐、咨询）付费？
非常愿意，只要有效果
可能会尝试，看性价比
不太愿意，更倾向于免费信息
完全不愿意
您认为音乐行业的工作环境对维持健康饮食的友好程度如何？（1分非常不友好，5分非常友好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在巡演或长时间外出工作时，您遇到的饮食挑战有哪些？（可多选）
难以找到健康、合口味的食物
饮食时间完全不规律
预算有限
需要自己处理食材不便
因时差/水土不服影响食欲
不适用/无此经历
您平时关注自己饮水（喝水）的情况吗？
非常关注，有定量饮水的习惯
比较关注，感觉渴了就喝
不太关注，经常忘记喝水
几乎不关注
您认为保持健康饮食最大的个人障碍是什么？
时间不够，没空准备
缺乏相关知识和动力
健康食品成本较高
工作环境诱惑多（如宵夜、酒局）
没有觉得是障碍
对于改善音乐从业者的饮食健康环境，您有什么具体的建议或期待？
您的年龄段是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上