您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您通常在哪些场景下听音乐？（可多选）
通勤/出行时
工作/学习时
运动/健身时
用餐/烹饪时
放松/休息时
社交聚会时
其他
您认为音乐对您的用餐体验有何影响？
显著提升食欲和愉悦感
有一定积极影响
没有明显影响
有时会分散注意力
会降低食欲
您在选择用餐时的音乐类型时，是否会考虑食物类型（如快餐、正餐、甜点）？
在运动或健身时，您认为音乐对您的主要帮助是什么？（可多选）
提升动力和耐力
帮助集中注意力
让时间过得更快
调节运动节奏
减轻疲劳感
没有明显帮助
您是否有意识地通过调整饮食来管理健康？
有非常严格和系统的计划
有大致计划并努力执行
偶尔会注意，但不太严格
很少注意，顺其自然
完全不注意
您获取健康饮食知识的主要渠道是？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
专业健康/营养类App或网站
书籍/杂志
医生/营养师建议
朋友/家人分享
其他
当您感到压力或情绪低落时，更倾向于通过哪种方式调节？
听喜欢的音乐
吃喜欢的食物（包括健康或不健康）
进行运动/锻炼
找朋友倾诉或社交
其他方式
您是否尝试过或听说过“音乐疗法”或“声音疗愈”？
非常了解并体验过
大致了解但未体验
听说过但不了解
从未听说过
您认为背景音乐对您选择餐厅或咖啡馆的重要性如何？
非常重要，是选择的关键因素之一
比较重要，会纳入考虑
一般，有则更好
不太重要，几乎不影响选择
完全不重要
请评估音乐对您整体生活质量的影响程度。（1分为毫无影响，5分为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意尝试一款结合个性化音乐推荐与健康饮食建议的App或服务？
非常愿意
比较愿意
一般，可以试试
不太愿意
完全不愿意
如果存在上述服务，您希望它包含哪些功能？（可多选）
根据心情/活动推荐音乐歌单
根据健康目标（如减脂、助眠）推荐食谱
记录饮食与情绪/音乐的关联
提供音乐与健康知识的科普内容
社区分享与交流
其他
您对音乐、饮食与健康三者结合的未来产品或服务，有什么样的期待或想法？（选填）
您平均每周进行有意识的身体锻炼（如跑步、瑜伽、健身等）的频率是？
在准备健康餐食时，您是否会播放特定类型的音乐来让过程更愉快？
基于您目前的习惯，您向朋友推荐“将音乐融入健康生活”这种理念的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为当前市场上，关于音乐与健康生活结合的产品或内容是否充足？
非常充足，选择很多
比较充足
一般，有待丰富
比较缺乏
非常缺乏
请分享一首您认为最适合在放松或助眠时听的歌曲或音乐类型。（选填）