您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您目前的生活或工作压力水平如何？
几乎没有压力
压力较小
压力一般
压力较大
压力非常大
您通常在什么情况下会主动听音乐？
工作/学习时
通勤/旅行时
运动健身时
需要放松或助眠时
感到情绪低落/焦虑时
社交聚会时
纯粹享受音乐时
整体而言，您认为音乐对您个人情绪调节的帮助有多大？（1分为毫无帮助，5分为帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力大或情绪不佳时，听音乐是您的首选调节方式吗？
是的，总是首选
经常是，但并非总是
偶尔是
很少是
完全不是
您希望通过音乐获得哪些心理健康方面的支持？（可多选）
快速缓解焦虑/紧张
改善睡眠质量
提升积极情绪和活力
辅助应对悲伤或失落
提高专注力和工作效率
促进深度放松和冥想
其他
您目前是否使用过任何标榜具有“疗愈”、“减压”、“助眠”等功能的音乐APP或音频内容？
如果有一款专业的“音乐心理健康”服务（如定制歌单、音乐冥想指导、情绪追踪等），您向身边有需要的朋友推荐的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不会，10分=极有可能）
您更倾向于哪种形式的音乐心理健康服务？
专业APP（提供定制化歌单、引导式音频）
流媒体平台内的专属频道/歌单
线下团体音乐疗愈活动
一对一线上音乐心理咨询
自助式音乐创作工具
您认为一个理想的音乐心理健康服务应包含哪些核心功能？（可多选）
基于情绪的智能音乐推荐
呼吸或冥想结合的音乐引导
记录情绪与所听音乐的关系
提供音乐相关的心理学知识科普
社区分享与支持
专业音乐治疗师在线咨询
您愿意为专业的音乐心理健康服务付费吗？
愿意，如果确实有效
可能愿意，取决于价格和形式
更倾向于使用免费基础功能
不愿意
请描述一次音乐帮助您改善情绪或心理状态的具体经历。（选填）
您对自己当前的心理健康状况满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道了解心理健康相关信息？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博）
视频平台（如B站、抖音）
专业网站或公众号
书籍/报刊
朋友/家人交流
专业心理咨询师
几乎不关注
在寻求心理健康支持时，您最大的顾虑是什么？
费用过高
担心隐私泄露
觉得没有效果
社会 stigma（羞耻感）
不知道如何找到靠谱资源
没有顾虑
对于将音乐与心理健康服务结合，您还有哪些其他的想法或期待？