您平均每天使用短视频App的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1至2小时
2至3小时
3小时以上
您通常在什么时间段最常使用短视频App？
早晨（6:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-23:00）
深夜（23:00以后）
时间不固定
您认为睡前观看短视频对您入睡速度的影响有多大？（1-5分，1表示无影响，5表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
观看短视频后，您通常的入睡时间大约是？
15分钟内
15-30分钟
30-60分钟
1小时以上
不确定
总体上，您有多大可能向朋友推荐您目前主要使用的短视频App？（0-10分）
以下哪些短视频内容或功能，您认为最容易让您忘记时间、导致晚睡？（可多选）
连续剧情/短剧
游戏/搞笑直播
知识科普类
购物直播/带货
个性化推荐流
朋友/关注列表更新
挑战/热门话题
您是否使用过短视频App的“睡眠提醒”或“使用时长限制”等功能？
您对现有“睡眠提醒”或“防沉迷”功能有效性的满意度如何？（1-5分，1表示非常不满意，5表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望短视频App在改善用户睡眠方面提供哪些支持？（可多选）
更智能的休息提醒
夜间模式/护眼模式优化
睡前舒缓内容专区
生成睡眠报告与建议
强制中断功能（需手动开启）
奖励早睡机制
与使用短视频App前相比，您感觉自己的整体睡眠质量有何变化？
明显变差
略有变差
基本没变化
略有改善
明显改善
您是否因为担心影响睡眠而尝试过主动减少短视频使用？
是，并且成功减少了
是，但效果不明显
想过，但没有行动
从没想过这个问题
您对短视频App在平衡用户娱乐需求与健康作息方面所做努力的整体满意度是？（1-5分，1表示非常不满意，5表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于短视频平台如何更好地帮助用户管理使用时间、保障睡眠健康，您是否有其他具体的建议或想法？
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上