您最常使用的社交平台类型是？
即时通讯类（如微信、QQ）
内容分享类（如微博、小红书）
短视频类（如抖音、快手）
社区论坛类（如知乎、豆瓣）
其他
您平均每天花费在社交平台上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
在社交平台使用中，您感受到的压力主要来源于哪些方面？（可多选）
信息过载，难以筛选有效内容
担心错过重要信息或动态（错失恐惧）
社交比较，感到他人生活更精彩
网络暴力、负面评论或人身攻击
维护线上形象带来的疲惫感
隐私泄露的担忧
平台算法推荐内容带来的信息茧房
来自熟人或同事的社交压力
几乎没有压力
请对“信息过载”给您带来的压力程度进行评分（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对“社交比较”（如看到他人展示的优越生活）给您带来的压力程度进行评分（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当感到社交平台带来的压力时，您通常会如何应对？
主动减少使用时间或暂时断联
选择性屏蔽或取关某些内容/用户
向朋友或家人倾诉
通过其他活动（如运动、阅读）转移注意力
忽略它，继续使用
其他方式
您是否了解或使用过社交平台提供的“数字健康”或“防沉迷”功能（如使用时长提醒、一键勿扰）？
您对目前社交平台在帮助用户管理使用时间、减轻压力方面的功能设计，满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为社交平台在减轻用户压力方面，最应该加强哪些措施？（可多选）
提供更精准的内容过滤和屏蔽工具
优化算法，减少同质化和极端内容推送
强化社区管理，打击网络暴力和虚假信息
开发更有效的“数字断舍离”或正念功能
提供匿名的心理支持或压力疏导资源
增加用户对数据隐私的控制权
其他
您是否关注或使用过社交平台提供的用户福利（如会员特权、虚拟礼物、积分兑换、创作者激励等）？
是，经常关注并使用
是，偶尔关注并使用
知道但从未使用
完全不知道有这些福利
您对以下哪些类型的平台福利比较感兴趣或满意？（可多选）
免广告或去标识特权
专属表情包、皮肤或虚拟装扮
内容创作工具或流量扶持
实物或虚拟礼品兑换
线下活动优先参与权
与平台功能相关的实用权益（如云存储空间）
都不感兴趣
总体而言，您对目前常用社交平台提供的用户福利的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前平台的福利体系是否能有效提升您的使用忠诚度和满意度？
您希望平台未来增加哪些类型的福利？（可多选）
更多实用的独家功能
更高价值的实物奖励
与品牌联名的专属优惠
参与平台决策或产品内测的机会
学习成长类资源（如课程、电子书）
公益项目参与渠道
其他
对于平衡社交平台的乐趣与压力，或者对于平台福利的设计，您还有哪些具体的意见或建议？
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者
创业者/个体户
待业/求职中
退休
其他