您目前就职于哪家快递/物流公司？
顺丰速运
京东物流
中通快递
圆通速递
申通快递
韵达速递
极兔速递
德邦快递
其他
您的主要工作岗位是？
快递员/配送员
分拣员/操作员
仓储管理员
客服/文员
司机
网点/站点管理
其他
您的平均每日工作时长是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您的工作班次类型是？
固定白班
固定晚班/夜班
两班倒/轮班制
不固定/弹性排班
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于4小时
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
早晨醒来后，您通常感觉休息得如何？
非常疲惫，完全没休息好
比较疲惫
一般
比较精神
非常精神，精力充沛
您认为，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？
工作压力大/精神紧张
工作时间过长/过晚
夜班/轮班打乱生物钟
工作环境噪音（如分拣中心）
下班后仍需处理工作消息
业绩考核/罚款带来的焦虑
身体劳累/肌肉酸痛
其他
您所在公司是否提供关于健康睡眠的宣导或支持（如培训、宣传材料）？
您认为，与行业内其他主要公司相比，您所在公司在关注员工睡眠健康方面做得如何？
明显更好
略好一些
差不多
略差一些
明显更差
不了解其他公司情况
您希望公司或行业在哪些方面采取措施，以改善员工的睡眠质量？
优化排班制度，减少夜班和过长工时
提供压力管理和心理健康支持
改善宿舍或休息区环境
推广科学的睡眠健康知识
建立更人性化的考核机制
确保工作与生活的边界（如下班后免打扰）
提供健身或放松设施
其他
基于您对行业多家公司的了解，您向一位关心睡眠健康的朋友推荐在您所在公司工作的可能性有多大？（0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”）
您的睡眠问题是否曾导致您在工作中出现以下情况？（如注意力不集中、效率下降、情绪烦躁、险些发生事故等）
对于改善物流快递从业人员的睡眠与整体健康，您还有什么具体的意见或建议？