您每周的平均工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您目前是否保持规律的运动健身习惯？（规律指平均每周至少进行1次及以上）
是，非常规律
是，但不太规律
否，但偶尔会运动
否，几乎不运动
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
缓解工作压力/放松心情
改善亚健康状态（如肩颈、腰背不适）
控制体重/塑形
增强体质/提高免疫力
社交需求/陪伴家人朋友
培养兴趣爱好
其他
您通常选择哪些运动方式？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
游泳
球类运动（如羽毛球、篮球）
居家健身（如Keep、健身操）
骑行
其他
在繁忙的工作季（如年审、结账期），您的运动频率通常会？
基本不受影响，保持原计划
频率减少，但仍有运动
完全暂停，等忙完再恢复
视情况而定
您认为当前的工作强度对您坚持运动健身的阻碍有多大？（1分表示毫无阻碍，5分表示阻碍极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您运动健身的主要障碍有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
工作后身心疲惫，缺乏动力
缺乏合适的运动场所或设施
缺乏同伴或专业指导
运动知识不足，不知如何开始
没有明显障碍
其他
坚持运动后，您感觉对工作效率（如专注力、思维清晰度）的影响如何？
有明显提升
有轻微提升
没有明显变化
有时会因运动疲劳导致效率下降
坚持运动后，您感觉对工作相关的身体不适（如久坐导致的腰酸背痛、眼睛疲劳）的缓解效果如何？
效果非常显著
有一定效果
效果不明显
没有相关不适或未关注
坚持运动后，您感觉对情绪和压力管理的改善效果如何？
综合考虑时间、效果与体验，您有多大意愿向您的同事推荐培养运动健身习惯？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您希望所在单位或行业组织提供哪些支持来促进员工运动健身？（可多选）
提供弹性工作时间或运动假
设立运动津贴或健身补贴
组织单位内部的运动社团或活动
聘请专业教练进行指导
改善办公环境（如设立健身角、淋浴间）
举办健康讲座
目前不需要
其他
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