您目前的运动健身频率是？
几乎不运动
每月1-3次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
您通常进行的运动项目有哪些？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房器械、自由重量等）
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如健身操、跟练视频）
其他
您进行运动健身的主要目的是？
减脂/塑形
增肌/提升力量
增强体质/保持健康
缓解压力/放松身心
社交/娱乐
改善特定健康问题（如体态、慢性病）
您通常在哪里进行运动？
商业健身房/工作室
户外（公园、街道等）
家中
单位/学校的运动场地
社区公共健身设施
您当前的健身知识主要来源于？
网络自媒体/健身APP
书籍/杂志
朋友/家人
健身房教练
专业课程/培训
几乎不了解
您对自己制定科学、安全健身计划的能力评价如何？（1分为完全不会，5分为非常擅长）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾考虑过或正在寻求专业的健身指导（如私教、线上课程等）？
是，已经在接受指导
是，正在考虑但尚未行动
否，暂时没有此打算
如果您寻求专业指导，您最希望获得哪方面的帮助？（可多选）
个性化的训练计划制定
标准动作的指导与纠正
营养与饮食建议
运动损伤的预防与康复
健身成果的监督与激励
特定目标的进阶训练（如马拉松备赛、健美备赛）
您更倾向于哪种形式的专业指导？
线下1对1私教
线下小团体课
线上直播互动课
线上录播课程/计划
线上线下结合模式
在选择健身教练或培训机构时，您最看重的因素是？
专业资质与认证
教学经验与口碑
课程价格
上课时间与地点的便利性
教练的沟通与激励能力
您能接受的单次私教课程或精品小班课的平均价格区间是？
200元以下
200-400元
400-600元
600元以上
视教练水平和课程内容而定，没有固定预算
您向身边朋友推荐您目前使用的运动方式或健身场所的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为阻碍您坚持运动或寻求专业指导的主要障碍是什么？（可多选）
时间不足
费用太高
缺乏动力/毅力
不知道如何科学开始
担心受伤
没有合适的运动伙伴或氛围
对现有健身服务不满意
您是否愿意为获得专业的、体系化的健身知识（如营养学、解剖学、训练原理等）而付费学习？
非常愿意，愿意系统学习
比较愿意，愿意学习核心部分
一般，看价格和形式
不太愿意，免费资源已足够
完全不愿意
您对目前市场上的健身培训服务（包括线上和线下）有什么具体的意见或期待？
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者/个体经营者
退休
待业/其他