当感到压力或情绪困扰时，您通常会采取哪些方式应对？（可多选）
自我调节（如运动、阅读）
向亲友倾诉
寻求专业心理咨询/治疗
使用心理健康类App/在线资源
忽视或忍耐
其他
您是否曾因心理健康问题（如焦虑、抑郁、压力过大等）寻求过专业帮助？
您主要通过哪些渠道了解心理健康服务或相关信息？
社交媒体/网络平台
亲友/同事推荐
医疗机构/学校
书籍/报刊杂志
广告宣传
其他
您对目前市面上心理健康服务（如心理咨询、心理治疗、线上课程等）的总体了解程度如何？（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果考虑寻求专业心理健康服务，您最关注哪些因素？（可多选）
服务价格/费用
咨询师/治疗师的专业资质
服务的私密性与安全性
服务形式的便利性（如线上/线下）
服务效果与口碑
地理位置/交通便利性
其他
您更倾向于选择哪种形式的心理健康服务？
线下面对面咨询/治疗
线上视频/语音咨询
线上文字/即时通讯咨询
自助式在线课程/工具
团体治疗/工作坊
尚无明确倾向
您认为可接受的单次心理咨询/治疗（50分钟左右）的费用范围是？
200元以下
200-500元
501-1000元
1001-2000元
2000元以上
不清楚/未考虑过
您向身边有需要的亲友推荐专业心理健康服务的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您是否使用过付费的心理健康类手机App或在线平台？
如果您使用过付费心理健康服务（包括App），主要消费在哪些方面？（可多选）
一对一心理咨询/治疗
心理测评/评估
正念/冥想课程
情绪管理/压力缓解课程
睡眠改善课程/指导
相关书籍/音视频内容
其他
您每年在心理健康服务（包括课程、App订阅、咨询等）上的预算大约是？
500元以下
500-2000元
2001-5000元
5001-10000元
10000元以上
无明确预算
您认为社会对心理健康问题的接纳与理解程度如何？（1分=非常排斥/不理解，5分=非常接纳/理解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
阻碍您寻求专业心理健康服务的最主要原因是？
费用过高
对效果存疑
担心隐私泄露
觉得问题不严重/自己能解决
社会偏见/羞耻感
不知道如何寻找可靠的服务
其他
您认为未来一年内，您使用付费心理健康服务的可能性有多大？
您希望未来心理健康服务在哪些方面得到改进或加强？（可多选）
降低服务费用
提高服务的可及性与便利性
加强服务提供者的专业培训与监管
增加服务的多样性与个性化
加强公众心理健康教育与去污名化
完善保险/医保覆盖
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前所在的地区属于？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市
县城/乡镇
农村
对于心理健康服务的未来发展，您还有哪些具体的意见或建议？