您目前所处的职位层级是？
初级/执行岗
中级/管理岗
高级/总监及以上
其他
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您通常选择以下哪些运动健身方式？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
居家健身（如Keep等App）
游泳
骑行
其他
几乎不运动
您平均每周进行运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不
您通常选择在什么时间进行运动？
工作日的早晨
工作日的午休时间
工作日的晚上
周末
时间不固定，看情况
综合考虑工作内容、团队氛围、发展空间等因素，您有多大可能向朋友推荐您当前的公司？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您如何评价当前工作给您带来的成就感？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您如何评价公司目前的团队协作氛围？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力是否影响了您坚持运动健身的计划？
严重影响，经常因此取消
有一定影响，但会尽量坚持
影响不大，能较好协调
没有影响
您认为公司可以通过哪些方式支持员工的健康生活？（可多选）
提供弹性工作时间以便运动
设立公司健身房或健身补贴
组织定期的团队体育活动
提供健康饮食选择（如健康餐补）
举办健康讲座/压力管理课程
其他
暂无此方面需求
当您坚持规律运动后，您感觉对工作效率有何影响？
显著提升
略有提升
没有明显变化
反而因疲劳略有下降
不确定
您认为运动健身对缓解工作压力和焦虑的帮助有多大？
帮助非常大
有一定帮助
帮助一般
帮助很小
没有帮助
您如何评价公司对员工个人健康与福祉的重视程度？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参与公司组织的、与工作无关的团队建设或体育活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看活动内容
不太愿意
完全不愿意
对于平衡高强度广告营销工作与个人健康生活，您有什么具体的建议或想法？
您是否曾因健康问题（如慢性疲劳、颈椎问题等）影响过工作状态？
您获取运动健身知识或激励的主要渠道是？
社交媒体（如小红书、抖音）
健身App/网站
朋友/同事推荐
专业教练/书籍
其他
在您看来，一个理想的、支持员工健康的营销团队或公司文化应包含哪些元素？（可多选）
尊重下班时间，鼓励工作与生活分离
管理层以身作则，倡导健康生活方式
提供心理健康支持资源
营造轻松、非内耗的沟通氛围
对高效完成工作而非单纯加班给予认可
其他
您对未来一年内坚持或开始规律运动健身的信心如何？
非常有信心
比较有信心
一般
信心不足
没想过这个问题
请用几个关键词描述您心目中“满意的广告营销工作状态”。