您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您每天接触广告的主要渠道是？
电视
社交媒体（如微信、微博、抖音等）
视频平台（如B站、优酷等）
搜索引擎（如百度）
户外广告（如地铁、公交站）
其他
您认为以下哪些类型的广告最容易在晚间（如睡前）看到？
食品饮料广告
游戏/娱乐应用广告
电商促销广告
金融/保险广告
健康/助眠产品广告
短视频/直播推广
其他
在晚间（如睡前半小时），您平均每天花多少时间浏览手机或电脑上的内容（包括看广告）？
少于15分钟
15-30分钟
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
请评估，您在晚间看到的广告，其内容（如声音、画面、文案）对您准备入睡的情绪有多大干扰？（1分表示毫无干扰，5分表示干扰极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因为看到某个广告（如促销、焦虑营销内容）而感到兴奋、焦虑或压力，从而影响了您的入睡？
如果广告影响了您的睡眠，主要影响体现在哪些方面？（可多选）
延迟了入睡时间
导致夜间醒来后难以再次入睡
影响了睡眠质量（多梦、睡不踏实）
增加了睡前的焦虑感
没有影响
从0到10分，您有多大可能向朋友或家人抱怨晚间看到的干扰性广告？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您是否曾在社交媒体或网络平台上（如微博评论、论坛）看到或参与过关于“广告影响睡眠”的相关讨论？
是的，经常看到
是的，偶尔看到
看到过一两次
从未看到过
如果您看到过相关讨论，主要涉及哪些广告类型或品牌？（可多选）
在线游戏
短视频平台
电商平台大促（如双11）
金融借贷
教育培训
健康产品
记不清具体类型
未看到过相关讨论
您认为当前网络舆论对“广告影响睡眠”这一问题的关注度如何？（1分表示毫不关注，5分表示非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为广告主和平台方是否应该对晚间广告的内容和推送频率进行更严格的自我约束？
您希望采取哪些措施来减少广告对睡眠的潜在干扰？（可多选）
平台提供“夜间免打扰”模式，自动减少广告推送
广告主自律，避免在深夜推送刺激性内容
用户可自主设置不希望接收的广告类别
政府出台相关指引或规定
加强公众教育，提高媒介素养
其他
总体而言，您如何评价当前广告营销环境对您个人生活质量（包括睡眠）的影响？
非常积极
比较积极
中性，没有明显影响
比较消极
非常消极
对于如何平衡商业广告与公众健康（尤其是睡眠健康），您有什么具体的建议或想法？