您参与本次“公关运动”健身习惯活动的频率是？
全程积极参与
大部分时间参与
偶尔参与
仅了解，未实际参与
在本次活动开始前，您平均每周进行体育锻炼的频率是？
您认为活动设置的健身目标（如步数挑战、打卡任务等）是否清晰合理？
非常清晰合理
比较清晰合理
一般
不太清晰合理
非常不清晰合理
请为本次活动提供的线上指导或教学内容打分（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道获取活动信息和参与互动？（可多选）
公司内部通讯APP/群
活动专属小程序/页面
电子邮件
同事口头通知
线下海报/公告
其他
活动中的社群互动（如小组竞赛、经验分享）对您的坚持有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
与活动前相比，您感觉自己的身体状态（如精力、睡眠）有何变化？
活动结束后，您是否有意愿将活动中培养的健身习惯长期坚持下去？
非常有信心坚持
会尝试坚持
不确定
可能不会坚持
肯定不会坚持
您有多大可能向其他同事或朋友推荐类似的公司健身活动？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为本次活动最吸引您或对您最有价值的方面是什么？（可多选）
健康收益与身体改善
有趣的挑战和任务
团队氛围和同事互动
活动奖励和激励
专业的知识指导
培养自律习惯
其他
您认为本次活动可以改进的方面有哪些？（可多选）
活动时长和周期
运动项目的多样性
奖励机制的吸引力
线上工具/平台的易用性
组织方的沟通和反馈
活动规则的清晰度
其他
综合考虑，您对本次“公关运动”健身习惯活动的整体满意度如何？
对于未来举办类似活动，您有什么具体的建议或期待？（例如：希望增加的运动类型、活动形式等）
请分享一个您在本次活动期间最难忘或最有成就感的瞬间。