您从事公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位/职级是？
专员/助理
资深专员/主管
经理/高级经理
总监/高级总监
副总裁及以上
请用1-5分评价您最近一个月的工作压力水平（1分=压力很小，5分=压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作中最主要的压力来源有哪些？（可多选）
7x24小时待命/突发危机
客户/上级的过高/不明确要求
工作节奏快、多项目并行
媒体关系/舆情应对
绩效考核与业绩指标
工作与生活界限模糊
职业发展瓶颈
其他
在过去的一个月中，您是否因工作压力而感到情绪低落或焦虑？
您所在的团队或公司是否提供明确的心理健康支持（如EAP、心理咨询、减压活动等）？
有，且资源充足
有，但资源有限或知晓度低
没有
不确定
如果0分代表“完全不会”，10分代表“非常愿意”，您有多大意愿向同行朋友推荐您目前的工作环境？
您通常采取哪些方式来应对工作压力？（可多选）
与亲友/同事倾诉
运动/健身
培养个人爱好
寻求专业心理咨询
通过饮食/睡眠调整
暂时回避/拖延
不采取特别措施
其他
您认为在公关行业谈论心理健康话题，是否被视为一种“弱点”或“不专业”？
普遍如此，是行业禁忌
部分如此，视团队文化而定
很少如此，可以公开讨论
完全不会，公司鼓励开放沟通
请用1-5分评价您对自己目前工作与生活平衡状态的满意度（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因心理健康原因（如倦怠、焦虑）考虑过离开公关行业？
是，已经离开过
是，正在考虑
偶尔想过，但未行动
从未想过
您认为行业或公司层面，最需要加强哪些措施来改善从业者心理健康？（可多选）
建立明确的心理健康支持体系
优化工作流程，减少不必要加班
管理者接受心理健康相关培训
营造开放、非批判的沟通氛围
定期组织团队建设与减压活动
提供更灵活的工作安排
其他
对于维护公关从业人员的心理健康，您有什么具体的建议或期望？
总体而言，您对在公关行业的职业发展前景持何种态度？
非常乐观
谨慎乐观
中性/不确定
比较悲观
非常悲观
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上