您目前在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位/角色是？
公关专员/助理
资深公关/主管
公关经理/总监
企业公关负责人
公关公司创始人/合伙人
其他
您认为公关工作的主要压力来源有哪些？（可多选）
7x24小时待命/突发危机
客户/上级的过高期望
媒体关系维护与负面舆情
KPI/业绩考核压力
创意枯竭/内容产出压力
跨部门沟通协调
工作与生活界限模糊
职业发展不确定性
其他
整体而言，您向身边的朋友或同行推荐从事公关工作的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
请评估您目前对自身心理健康状况的关注程度。（1分表示“完全不关注”，5分表示“非常关注”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到压力或情绪困扰时，您通常会如何应对？
自我调节（如运动、冥想）
向亲友/同事倾诉
寻求专业心理咨询
暂时搁置/逃避
通过工作转移注意力
其他
您认为以下哪些心理健康相关的支持或培训对公关人员最有价值？（可多选）
压力管理与情绪调节技巧
危机事件下的心理韧性建设
正念冥想与放松训练
时间管理与工作生活平衡
沟通技巧与冲突处理
职业倦怠识别与预防
心理咨询资源与使用指南
团队心理支持文化建设
其他
您所在的公司/团队是否提供过正式的心理健康支持（如EAP、心理咨询福利、相关培训）？
是，且使用过
是，但从未使用
否，但计划提供
否，且无计划
不清楚
您认为所在公司/团队的文化对员工心理健康的重视程度如何？（1分表示“完全不重视”，5分表示“非常重视”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于通过哪种形式接受心理健康相关的培训或支持？
线上视频课程/工作坊
线下面对面工作坊
一对一教练/咨询
阅读书籍/文章/资料
同行交流社群/小组
其他
如果有机会，您希望培训涵盖哪些具体技能或主题？（可多选）
快速放松与应急冷静技巧
负面情绪（焦虑、愤怒）的认知与疏导
高效沟通以减少内耗
设定健康的职业边界
从挫折中快速恢复的方法
培养积极心态与自我激励
其他
您认为阻碍您参与心理健康培训的主要因素是什么？
工作时间冲突，没时间
觉得培训可能没用
担心隐私泄露或 stigma（污名化）
不知道有相关资源
费用问题
没有阻碍，很愿意参加
其他
对于在公关行业推广心理健康支持、减少相关 stigma（污名化），您有什么具体的建议或想法？
您个人对参加一次针对公关人员的心理健康培训课程的意愿有多强？（1分表示“毫无兴趣”，5分表示“非常感兴趣”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
请留下您对本次调研或未来心理健康支持项目的任何其他意见或期望。