您目前所在的岗位类型是？
一线生产/操作工
设备维护/技术员
班组长/线长
生产管理/工程师
质量/安全/物流
行政/后勤支持
其他
您的工作班制是？
常白班
两班倒
三班倒
四班三运转
不固定班次/综合工时制
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为当前的工作强度如何？（1分表示非常轻松，5分表示非常繁重）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您需要多久才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
过去一个月，您夜间醒来（清醒时间超过5分钟）的次数通常是？
总体而言，您如何评价过去一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作日中，哪些因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作时间过长/加班
不规律的班次/倒班
工作压力大/精神紧张
工作环境噪音/光线/温度
下班后仍需处理工作事务
通勤时间过长
身体疲劳/肌肉酸痛
其他
当您睡眠不佳时，白天最常出现哪些状况？（可多选）
白天明显困倦/打瞌睡
注意力难以集中
记忆力下降
情绪烦躁/易怒
工作反应速度变慢
工作中感到身体乏力
几乎不受影响
其他
您是否因白天的困倦或疲劳，在工作中感到过安全隐患？
您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而请假或影响正常工作？
您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
调整作息时间
睡前放松（如听音乐、阅读）
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
减少睡前使用电子产品
增加日间运动
咨询医生/使用药物
未采取特别措施
其他
您认为公司/工厂在改善员工睡眠方面可以采取哪些最有效的措施？
优化排班制度，减少频繁倒班
合理控制加班时长
提供安静的休息室/宿舍
开展健康睡眠知识讲座
改善车间工作环境（降噪、温控等）
提供员工心理援助计划（EAP）
其他
您对目前公司/工厂在关注员工身心健康方面的整体满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
关于改善制造业从业者睡眠质量和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？（选填）