您所在的岗位类型是？
一线生产/操作工
设备维护/技术员
生产管理/班组长
质量/工艺工程师
行政管理/后勤
其他
您目前的工作班制是？
常白班（固定日班）
两班倒（白班/夜班交替）
三班倒（早/中/夜班轮换）
四班三运转
其他不规律班次
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠中断
醒得太早且无法再次入睡
白天过度困倦
睡眠不深/感觉没睡够
因工作压力/焦虑影响睡眠
因噪音/环境不适影响睡眠
几乎没有睡眠问题
您认为当前的工作班制对您的睡眠规律影响程度如何？
严重影响，完全打乱
影响较大，难以适应
有一定影响，但可调整
影响很小
没有影响
在完成一个夜班或轮班后，您通常需要多长时间才能恢复正常的睡眠节律？
1天以内
1-2天
3-4天
超过4天
几乎无法恢复
请评估您目前的整体工作疲劳感（1分表示非常轻松，5分表示极度疲劳）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为自己的睡眠质量在多大程度上影响了白天的注意力和专注度？
影响极大，经常出错
影响较大，容易分心
有一定影响，但可控
影响很小
没有影响
您认为自己的睡眠质量在多大程度上影响了您的工作效率（如操作速度、问题解决能力）？
影响极大，效率显著降低
影响较大，效率有所下降
有一定影响，但能完成
影响很小
没有影响
您是否曾因睡眠不足或疲劳而在工作中感到安全隐患或发生小差错？
总体而言，您对当前的工作绩效表现满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为改善睡眠质量，对提升您的工作绩效有多大潜在帮助？
帮助极大
帮助较大
有一些帮助
帮助不大
没有帮助
您希望公司提供哪些支持来帮助员工改善睡眠与健康状况？（可多选）
提供科学的轮班制度优化建议
开展睡眠健康知识讲座/培训
改善倒班宿舍的隔音与休息环境
在工作场所设置休息/小憩区
提供心理健康支持或咨询渠道
优化工作强度与任务安排
组织减压或体育锻炼活动
其他
您个人目前是否有主动采取措施来改善睡眠？（如规律作息、运动、放松训练等）
有，且效果明显
有，但效果一般
偶尔尝试
没有，但打算开始
没有，也不打算
基于您的工作与生活体验，您有多大可能向朋友推荐您目前所在的制造企业工作？（0-10分，10分表示极有可能）
对于如何平衡制造业工作与员工健康睡眠，您还有哪些具体的意见或建议？