您目前所在的岗位类型是？
一线操作工
技术/维修人员
班组长/线长
生产管理人员
行政/后勤支持
其他
您的工作班次通常是？
固定白班
固定夜班
两班倒（白班/夜班轮换）
三班倒（早/中/夜轮换）
不固定/弹性班次
在过去一个月里，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过1小时
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）
难以入睡
夜间易醒
醒得过早且无法再入睡
多梦/睡眠浅
白天过度嗜睡
打鼾或呼吸暂停感
几乎没有困扰
您认为当前的工作强度对您的睡眠影响有多大？
非常大，严重影响
比较大，有明显影响
一般，有些影响
比较小，影响轻微
几乎没有影响
轮班或夜班工作是否直接导致了您的睡眠问题？
是，主要或唯一原因
是，重要原因之一
有一定关系
关系不大
完全没有关系
工作日与休息日的睡眠时长和规律性差异大吗？
非常大，工作日严重不足，休息日补觉
比较大，有明显差异
一般，略有差异
比较小，基本一致
几乎没有差异
工作环境中的噪音、光线等因素是否干扰您的睡眠（包括下班后的休息）？
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
调整作息时间
使用耳塞、眼罩等助眠工具
减少睡前使用电子设备
进行放松活动（如听音乐、阅读）
服用助眠药物或保健品
寻求医疗帮助
尚未尝试任何方法
因睡眠问题，您在白天工作时感到疲劳或精力不济的频率是？
综合考虑工作与生活，您向朋友推荐在制造业工作的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您认为公司是否应该为员工提供更多关于健康睡眠的指导或支持？
非常有必要
比较有必要
一般，可有可无
不太有必要
完全没必要
您希望公司或工会在哪些方面提供支持以改善员工睡眠？（可多选）
优化排班制度，减少频繁轮换
改善宿舍或休息区环境
提供健康睡眠知识讲座/培训
设立心理咨询或压力疏导渠道
组织工间休息/放松活动
提供噪音防护或改善车间环境
其他
对于改善制造业员工的睡眠质量和整体福祉，您还有哪些具体的意见或建议？
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在制造业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-10年
11-20年
20年以上