您目前在文化出版行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位主要属于以下哪一类？
编辑/策划
设计/美编
营销/发行
管理/行政
技术/数字出版
其他
在您的工作中，最常困扰您的健康问题有哪些？（可多选）
颈椎/腰椎不适
视力疲劳/干眼症
精神压力/焦虑
睡眠质量差
久坐导致的代谢问题
胃部不适/饮食不规律
其他
您平均每周进行体育锻炼（如跑步、健身等）的频率是？
您在工作日平均每天的连续久坐时间（不离开座位）大约是？
少于1小时
1-2小时
2-4小时
4-6小时
6小时以上
您主要通过哪些途径获取健康管理知识？（可多选）
专业书籍/期刊
健康类App/网站
社交媒体（如公众号、微博）
公司/单位组织的讲座
家人/朋友分享
医生/专业人士咨询
其他
请评估您对自身健康风险（如职业病、慢性病）的认知程度。（1分表示完全不了解，5分表示非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在单位/公司是否提供与健康相关的福利或支持（如年度体检、健身补贴、健康讲座等）？
您有多大意愿推荐您所在单位/公司改善员工健康管理措施？（0-10分，0分为非常不愿意，10分为非常愿意）
当您感到工作压力大或身体不适时，您通常会如何应对？
主动休息/调整
寻求同事或朋友倾诉
就医或咨询专业人士
忍耐，继续工作
其他方式
您认为，在文化出版行业推行有效的健康管理，最需要哪些方面的支持？（可多选）
单位提供系统性的健康管理方案
更灵活的工作时间/远程办公
改善办公环境与设备（如人体工学椅）
普及健康知识讲座与培训
建立同事间的健康互助氛围
个人提高健康管理意识
其他
您是否使用过健康管理类App或可穿戴设备（如记录步数、睡眠、心率等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
尝试过但已放弃
从未使用过
总体而言，您对自己目前的健康管理行为（如饮食、运动、作息）的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于提升文化出版行业从业者的整体健康水平，您有什么具体的建议或期望？
您是否愿意在未来参与由行业或单位组织的健康促进活动（如工间操、健康打卡、主题沙龙等）？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
您认为“健康”在您个人价值观中的重要性如何？
最重要，是其他一切的基础
非常重要
比较重要
一般
不太重要
在您看来，影响文化出版从业者践行健康管理的主要障碍是什么？（可多选）
工作繁忙，没有时间
缺乏相关知识和方法
个人惰性，难以坚持
周围缺乏健康管理的氛围
认为健康问题不紧迫
经济成本考虑
其他
请分享一个您个人实践过的、对保持健康有效的小习惯或小技巧。
您是否关注过与文化、出版工作内容相关的健康主题（如阅读与视力保护、写作与心理健康等）？
非常关注，并主动寻找相关信息
比较关注，会留意相关信息
一般，偶尔看到会注意
不太关注
完全不关注
您最近一次进行全面的健康体检是在什么时候？（请选择大致日期）
您认为，将健康管理理念融入日常出版工作流程（如设定“站立会议”、安排“护眼休息时间”）是否可行？
完全可行，且有必要推广
比较可行，可以尝试
有一定难度，但值得探索
不太可行，可能影响效率
完全不可行