您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
您在互联网行业的工作年限是？
1年以下（含应届）
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位性质是？
技术研发（如开发、测试）
产品/设计
运营/市场
管理/行政
其他
请用1-5分评价您过去一个月的整体睡眠质量（1分为非常差，5分为非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
哪些因素最常影响您的睡眠？（最多可选3项）
工作压力/焦虑
睡前使用电子设备
不规律的作息时间
噪音/光线干扰
身体不适（如颈椎、腰背痛）
家庭/生活琐事
咖啡/茶等饮品影响
您是否曾因睡眠问题（如失眠、多梦、早醒）寻求过专业帮助或咨询？
是，曾就医或咨询心理医生
是，曾使用过线上问诊或健康APP
否，但考虑过
否，从未考虑
为了改善睡眠，您曾购买过哪些产品或服务？（可多选）
助眠保健品（如褪黑素）
改善寝具（如床垫、枕头）
助眠APP会员/课程
香薰/精油/蜡烛
白噪音机/睡眠仪
眼罩/耳塞
线上心理咨询服务
健身/瑜伽课程
以上均无
在改善睡眠的消费上，您过去一年的总花费大约是多少？
500元以下
500-2000元
2001-5000元
5001-10000元
10000元以上
您主要通过哪些渠道了解或购买助眠产品/服务？
电商平台（如淘宝、京东）
社交媒体/内容平台（如小红书、抖音）
线下实体店
朋友/同事推荐
专业医疗机构推荐
其他
您向有睡眠困扰的朋友推荐您使用过的助眠产品或服务的可能性有多大？（0分表示完全不会推荐，10分表示极有可能推荐）
您认为当前市场上助眠产品或服务的价格如何？
非常昂贵，性价比低
比较昂贵
价格适中
比较实惠
非常实惠
您希望未来出现哪些类型的助眠产品或服务？（最多可选3项）
更智能的睡眠监测设备
个性化睡眠改善方案（如定制营养、运动计划）
与医疗保险结合的睡眠诊疗服务
线下沉浸式睡眠体验空间
基于AI的睡眠心理疏导
更天然、安全的助眠食品/饮品
其他
您所在的公司是否提供与员工健康/睡眠相关的福利或支持？
有，且很完善（如健康讲座、心理咨询、弹性作息）
有，但比较简单（如提供眼罩、午休床）
没有相关福利
不清楚
对于改善长沙市互联网从业者的睡眠健康，您有什么具体的建议或期待？