您所在的公司规模是？
1-50人
51-200人
201-1000人
1000人以上
您目前从事的岗位类型是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/项目
设计
运营/市场/销售
职能支持（如人力、行政、财务）
其他
您的平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
总体而言，您对当前工作压力的感受程度如何？（0分表示毫无压力，10分表示压力极大）
您认为最主要的工作压力来源是？（最多选3项）
高强度/紧急的工作任务
不明确的职业发展路径
工作与生活难以平衡
复杂的人际关系/团队协作
技术快速迭代带来的学习焦虑
绩效考核与晋升压力
薪资待遇与期望不符
公司文化与管理方式
其他
您认为“高强度/紧急的工作任务”对您造成的压力有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为“工作与生活难以平衡”对您造成的压力有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为“技术快速迭代带来的学习焦虑”对您造成的压力有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司/团队是否提供过缓解压力的正式活动或支持（如EAP、团建、健康讲座等）？
您参与过或希望公司提供哪些类型的减压/关怀活动？（可多选）
团队建设/拓展活动
心理健康讲座/咨询（EAP）
体育运动/健身活动
兴趣社团（如桌游、读书会）
弹性工作制/远程办公
带薪休假/疗养
下午茶/零食福利
家庭关怀活动
其他
您认为公司现有的减压活动（如有）在“实际缓解压力”方面的效果如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司现有的减压活动（如有）在“员工参与意愿”方面的吸引力如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您个人最常用的非正式减压方式是什么？
运动健身
娱乐（游戏、追剧等）
与朋友/家人倾诉
独处/放空
发展个人爱好
其他
当感到压力过大时，您通常会如何应对？
积极寻求解决方法
向同事或上级沟通
暂时忍耐，自行消化
感到焦虑，影响效率
考虑离职或换岗
您认为西南地区互联网行业的整体工作压力，与其他地区（如北上广深）相比如何？
明显更小
略小一些
差不多
略大一些
明显更大
不了解
对于改善西南地区互联网从业者的工作压力状况，您有什么具体的建议或期望？（例如对公司、行业或社会层面的建议）
您是否愿意在未来参与由第三方（如行业协会、研究机构）组织的、针对互联网人心理健康的线下交流活动？
非常愿意
视活动内容和时间而定
不太愿意
完全不愿意
（选填）如果您愿意留下联系方式（邮箱/微信），以便我们后续邀请您参与深度访谈或相关活动，请填写：