您在电商行业从事的岗位类别是？
运营类（店铺运营、活动策划等）
营销推广类（直播、短视频、广告投放等）
客户服务类（售前、售后）
供应链/仓储物流类
技术/产品类（IT、设计、产品经理）
管理/行政类
其他
您所在公司的规模大约是？
10人以下（初创/小微）
10-50人
50-200人
200-500人
500人以上
您认为以下哪些是您最主要的【工作内容相关】压力来源？（可多选）
KPI/销售目标过高，难以达成
工作节奏快，任务紧急且多变
需要处理大量琐碎、重复性工作
需要持续学习新平台规则、新玩法
工作内容不清晰，职责边界模糊
跨部门沟通协作困难
其他
您认为以下哪些是您最主要的【工作时间与强度相关】压力来源？（可多选）
工作时间过长，经常加班
工作与生活界限模糊，需要随时在线
节假日或大促期间工作强度激增
轮班制或作息不规律
通勤时间过长
其他
您对当前工作的稳定性（如岗位安全、公司前景）感到多大程度的压力？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些是您最主要的【职业发展相关】压力来源？（可多选）
职业晋升通道不明确或受限
薪资增长缓慢，与付出不匹配
技能迭代快，担心被淘汰
行业竞争激烈，内卷严重
缺乏系统性的培训与成长机会
其他
您的工作压力对您的身体健康（如睡眠、饮食、慢性病等）产生了多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响
有比较明显的影响
有严重影响
您的工作压力对您的情绪与心理健康（如焦虑、烦躁、情绪低落等）产生了多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响
有比较明显的影响
有严重影响
您通常采取哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动健身
与家人朋友倾诉
独处、听音乐、看电影等
培养业余爱好
寻求专业心理咨询
通过购物、美食等消费
几乎不主动缓解
其他
您认为公司/团队在帮助员工缓解压力方面做得如何？
非常好，有完善的关怀机制
比较好，有一些支持措施
一般，支持有限
比较差，基本没有支持
非常差，反而增加了压力
您希望公司/行业在哪些方面提供更多支持以减轻您的压力？（可多选）
优化绩效考核制度，设定更合理的目标
提供更灵活的工作时间或远程办公选项
加强员工心理健康关怀（如EAP服务）
提供更多技能培训与职业发展指导
改善团队沟通与协作氛围
增加团队建设与休闲福利活动
提高薪酬福利待遇
其他
综合考虑工作内容、环境、回报与发展，您有多大可能向朋友推荐进入上海电商行业工作？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您的年龄属于以下哪个区间？
22岁及以下
23-28岁
29-35岁
36-45岁
46岁及以上
对于减轻电商从业者压力，您还有什么具体的意见或建议吗？（选填）