您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在金融保险行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前平均每周进行有意识运动健身（如跑步、健身、球类、游泳等）的频率是？
您每次运动健身的平均时长大约是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不固定
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep等App跟练）
其他
您最主要的运动场所是？
商业健身房/工作室
公司/社区免费健身房
户外（公园、绿道等）
家中
不固定
您认为自己的运动健身习惯对缓解工作压力、提升精力的效果如何？（1分表示完全无效，5分表示非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
工作太忙，经常加班
通勤时间长，精力不足
缺乏运动伙伴或社群
运动场所不便或成本高
缺乏专业指导，不知如何科学锻炼
自身惰性
身体健康状况限制
其他
您所在的公司/单位是否提供与运动健身相关的福利或支持（如健身房、运动补贴、团建活动等）？
如果公司/单位组织专业的运动健康课程或活动，您有多大意愿参加？（0-10分，0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
您希望通过运动健身主要达成哪些目标？（可多选）
增强体质，预防疾病
控制体重，改善体型
缓解压力，改善情绪
提升精力，改善睡眠
社交需求，拓展人脉
培养爱好，丰富生活
其他
您是否使用过运动健身类App（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、手表）来辅助锻炼？
如果由行业协会牵头，组织针对金融保险从业者的运动健康项目（如定期讲座、团体训练营、线上打卡挑战等），您最希望包含哪些内容或形式？
总体而言，您对自己目前的运动健身状况满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
未来半年，您是否有计划增加运动频率或尝试新的运动项目？
是，已有明确计划
是，但还在考虑中
否，维持现状
否，可能减少
对于在深圳这样快节奏的城市中，如何更好地平衡工作与运动健康，您有什么个人心得或建议？