1. 您所在的金融机构类型是？
银行
保险公司
证券公司
基金/资产管理公司
信托公司
其他金融类机构
2. 您目前的工作岗位属于？
前台业务岗（如客户经理、销售）
中台支持岗（如风控、产品）
后台职能岗（如人力、财务、IT）
管理岗
研究/分析岗
3. 您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
5. 过去一个月，您平均每天工作多长时间（含加班）？
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
6. 请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分=非常差，10分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
7. 过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
8. 过去一个月，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大/焦虑
经常加班/作息不规律
深夜处理工作消息
家庭/生活事务
噪音/光线等环境因素
身体健康问题
无显著影响因素
其他
9. 您所在单位是否提供与健康/睡眠相关的员工福利（如：健康讲座、EAP心理援助、健身补贴、睡眠监测设备等）？
是，有多种相关福利
是，但种类较少
否，完全没有
不清楚
10. 总体而言，您对单位目前提供的健康/睡眠相关福利的满意度如何？（1分=非常不满意，10分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
11. 您最希望单位增加或改善以下哪些与睡眠/健康相关的支持？（可多选）
推行弹性工作制/减少强制加班
提供专业的心理健康咨询（EAP）
组织压力管理与睡眠健康讲座
提供午休设施或安静休息区
发放健康促进补贴（健身、体检等）
改善办公环境（如光线、噪音）
明确下班后非紧急工作不打扰政策
其他
12. 当您感到因工作压力导致睡眠不佳时，通常会如何应对？
自行调节（运动、冥想等）
与家人朋友倾诉
寻求专业心理咨询
服用助眠药物/保健品
顺其自然，不做特别处理
其他
13. 基于您的工作与生活平衡体验，您有多大可能向同行朋友推荐您目前所在的单位？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
14. 您认为改善睡眠质量对提升您的工作效率和职业幸福感有多大帮助？
帮助极大
帮助较大
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
15. 对于金融保险行业如何系统性改善从业人员睡眠健康，您有何具体建议或期望？（选填）