您目前在餐饮行业从事的岗位是？
一线服务员
厨师/后厨人员
餐厅经理/店长
行政/后勤人员
其他
您从事餐饮行业的总工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作班制主要是？
固定白班
固定晚班/夜班
两班倒（早晚轮换）
不固定班次（排班制）
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您通常在工作日（非休息日）的晚上几点下班？
20:00前
20:01 - 22:00
22:01 - 24:00
24:00（午夜）以后
综合考虑工作与生活，您向朋友推荐从事餐饮行业的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
以下哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
下班时间太晚，身体仍处于兴奋状态
工作压力大，睡前思绪过多
作息不规律，生物钟紊乱
工作环境噪音（如后厨、马路）影响
家庭或生活琐事影响
使用手机等电子设备导致入睡延迟
饮食不规律（如晚餐过晚或过饱）
其他
您是否曾因睡眠问题（如失眠、睡眠不足）而影响到次日的工作状态？
请为您所在餐厅/公司对员工休息与健康的关注程度打分。（1分表示“非常不关注”，5分表示“非常关注”）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望所在单位在哪些方面进行改进，以帮助员工改善睡眠与健康？（请选择所有符合的选项）
优化排班制度，减少不规律班次
合理安排工作时长，避免过度加班
提供安静的员工休息区
组织压力管理或健康睡眠讲座
提供健康餐饮或饮食指导
营造更轻松、压力更小的工作氛围
其他
您是否有固定的睡前放松习惯（如阅读、听音乐、冥想等）？
有，并且能坚持
有，但偶尔执行
没有，但想尝试
没有，也觉得没必要
对于改善餐饮从业者的整体工作体验与睡眠健康，您有什么具体的意见或建议？
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前工作的餐厅主要属于哪种类型？
快餐/简餐
正餐/中餐厅
西餐厅/咖啡厅
火锅/烧烤
其他
您的工作城市属于？
一线城市（如北上广深）
新一线/二线城市
三线及以下城市