您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您通常外出就餐或点外卖的时段是？（可多选）
早餐（6:00-10:00）
午餐（11:00-13:00）
下午茶（14:00-17:00）
晚餐（18:00-20:00）
夜宵（21:00及以后）
您认为晚餐的就餐时间对当晚的睡眠质量有影响吗？
影响非常大
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
不确定
如果您在睡前3小时内进食，通常会影响您的睡眠吗？
总是会，入睡困难或睡眠变浅
经常会
偶尔会
很少会
完全不会
您认为以下哪些餐饮品类如果晚上食用，最可能影响您的睡眠？（可多选）
辛辣火锅/川湘菜
烧烤/油炸食品
高糖分甜品/奶茶
咖啡/浓茶等含咖啡因饮品
高蛋白/油腻的大鱼大肉
以上都不会
请为您最近一次晚餐后（睡前3小时内）的睡眠质量进行评分。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有因为某次餐饮消费体验（如太饱、不适）而导致睡眠不佳的经历？
当您睡眠不佳时，您倾向于归因于哪些与餐饮相关的因素？（可多选）
晚餐吃得过饱
食物过于油腻/辛辣
睡前喝了含咖啡因或酒精的饮料
用餐时间太晚
食物不新鲜/导致肠胃不适
与餐饮无关，是其他原因
您是否会因为关注睡眠质量，而主动调整晚餐的饮食选择或用餐时间？
总是会，非常注重
经常会
偶尔会
很少会
完全不会
您希望餐饮商家在哪些方面做出改进，以帮助顾客获得更好睡眠？（可多选）
提供更清淡、易消化的晚间菜单选项
明确标注菜品辣度、油腻度
提供关于健康晚餐和睡眠的小贴士
优化外卖配送时间，避免过晚送达
推出有助于放松、安神的特色饮品或食物
综合考虑口味、健康与对睡眠的影响，您有多大可能向注重睡眠健康的朋友推荐您常去的餐厅？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您是否愿意为“有助于睡眠质量”的健康餐饮概念支付一定的溢价？
对于餐饮商家如何更好地服务于顾客的“睡眠健康”，您还有哪些具体的建议或期待？