您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常在哪些时间段进行主要的餐饮消费？（可多选）
早餐（6:00-9:00）
午餐（11:00-13:00）
下午茶/点心（14:00-17:00）
晚餐（18:00-20:00）
夜宵（21:00以后）
您最常消费的餐饮类型是？
粤菜/早茶
湘菜/川菜（辣味）
火锅/烧烤
西餐/简餐
快餐/小吃
日料/韩餐
其他
您认为您目前的整体睡眠质量如何？（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果晚餐或夜宵后睡眠不佳，您认为可能与哪些因素有关？（可多选）
吃得过饱
食物过于油腻
食物辛辣刺激
摄入咖啡因（如奶茶、可乐）
饮酒
用餐时间过晚（如睡前2小时内）
与食物无关，是其他原因
您是否有意识地选择“助眠”或“不影响睡眠”的餐饮？
总是，非常在意
经常，会考虑
偶尔，看情况
很少，不太在意
从不，完全没考虑过
根据您的经验或认知，您认为以下哪些类型的食物/饮品对睡眠有负面影响？（可多选）
浓茶/咖啡
功能性饮料
高糖分甜点/奶茶
辛辣火锅/烧烤
油炸食品
酒精类饮品
不确定
同样，您认为哪些类型的食物/饮品可能有助于睡眠？（可多选）
温牛奶/酸奶
小米粥等清淡主食
香蕉、奇异果等水果
坚果类（如杏仁）
花草茶（如菊花茶）
不清楚/没感觉
总体而言，您向朋友推荐“关注餐饮对睡眠影响”这一健康理念的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您是否曾因为担心影响睡眠而放弃或改变某次餐饮消费计划？
在华南地区，您是否有过某次特定的餐饮消费经历（如某家餐厅、某种食物）让您当晚睡眠感觉特别好或特别差？请简要描述。 (可选)
您是否愿意关注或接收基于您饮食习惯的个性化睡眠健康建议？
非常愿意
比较愿意
一般，无所谓
不太愿意
完全不愿意
对于餐饮商家在菜单上标注“轻食”、“易消化”、“助眠”等健康提示，您有什么看法或建议？