您目前在郑州市服装纺织行业从事的岗位是？
生产一线（如缝纫、裁剪、印染）
技术/设计（如打版、设计、质检）
管理/行政（如班组长、部门主管、文员）
销售/市场
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作班次是？
固定白班（8:00-18:00左右）
固定夜班
两班倒/三班倒
不固定，根据订单调整
其他
您平均每周加班（超出标准工时）的频率是？
几乎不加班
每周1-2次
每周3-4次
每周5次或以上
您认为工作压力对您的睡眠影响程度如何？
没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响非常大
工作中，哪些因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
订单/生产任务紧急，精神紧张
噪音、粉尘等工作环境
轮班/夜班导致的生物钟紊乱
长时间站立或重复性劳动带来的身体疲劳
人际关系或管理压力
薪资待遇或职业发展焦虑
其他
您每晚的平均实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）的频率是？
从不
偶尔（每月少于1周）
有时（每月1-2周）
经常（每月3-4周）
总是（几乎每天）
在过去一个月里，您夜间易醒或早醒后难以再入睡的频率是？
从不
偶尔（每月少于1周）
有时（每月1-2周）
经常（每月3-4周）
总是（几乎每天）
总体而言，您如何评价自己最近一个月的睡眠质量？（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了改善睡眠或缓解疲劳，您尝试过哪些方法？（可多选）
调整作息时间
使用助眠产品（如褪黑素、安神茶）
增加运动锻炼
听音乐/白噪音放松
就医或咨询专业人士
没有特别尝试
其他
您所在的企业或工厂是否提供过与健康睡眠相关的关怀或支持（如健康讲座、心理辅导、改善宿舍条件等）？
有，且效果不错
有，但效果一般
没有提供过
不清楚
对于改善郑州市服装纺织从业者的睡眠质量和整体健康，您有什么具体的建议或期望？
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上