您目前生活在长三角地区的哪个城市？
上海
南京
杭州
苏州
宁波
合肥
无锡
常州
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您日常频繁使用的数码电子产品有哪些？（可多选）
智能手机
笔记本电脑/平板电脑
智能手表/手环
无线耳机
智能家居设备（如智能音箱、扫地机器人）
游戏主机
数码相机/摄像机
电子阅读器
其他
您平均每天使用智能手机（包括通话、社交、娱乐等）的时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
在工作/学习场景中，您对笔记本电脑/平板电脑的依赖程度如何？
完全依赖，离开则无法工作/学习
高度依赖，是主要工具
中度依赖，有替代方案
轻度依赖，仅偶尔使用
几乎不依赖
在哪些生活场景中您会感觉离不开数码产品？（可多选）
出行导航与交通
移动支付与购物
社交与即时通讯
获取新闻与资讯
娱乐（视频、音乐、游戏）
健康监测与管理
工作/学习任务处理
其他
综合来看，您认为数码电子产品对您个人生活质量的提升程度有多大？（0-10分，0表示毫无提升，10表示极大提升）
如果一天内无法使用任何数码电子产品（包括手机），您会感到？
极度焦虑，无法忍受
比较焦虑，生活不便
有些不适，但可以接受
基本没影响，感到放松
完全没影响
您认为自己对智能家居设备（如智能音箱、扫地机器人等）的依赖程度是？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪种方式获取新闻和时事信息？
手机新闻App/社交媒体
电脑网页
电视/广播
报纸/杂志
与他人交流
您使用数码产品进行娱乐的主要活动是？（可多选）
观看视频（短视频、长视频）
听音乐/播客
玩游戏
阅读电子书/网文
社交互动（如刷朋友圈、微博）
在社交活动中（如朋友聚会、家庭聚餐），您会频繁使用手机吗？
几乎全程使用
经常使用
偶尔使用
基本不使用
刻意不用
您是否曾因过度使用数码产品（如长时间刷手机）而感到眼睛疲劳、颈椎不适或影响睡眠？
您认为数码产品在多大程度上改变了您的消费习惯（如网购、移动支付）？
彻底改变，完全依赖
显著改变，成为主要方式
有所改变，线上线下结合
改变不大
几乎没有改变
您认为未来哪些数码产品/技术可能会进一步增加您的生活依赖度？
您是否愿意为提升数码产品的使用体验（如更快的网速、更好的设备）支付额外费用？
您认为过度依赖数码产品可能带来哪些负面影响？（可多选）
注意力分散，效率下降
现实社交能力减弱
身体健康问题（如视力、颈椎）
信息过载与焦虑
隐私安全风险
消费主义陷阱
其他
您是否有意识地尝试过“数字戒断”（如设定无手机时间）？
对于在长三角地区生活，您认为数码产品的普及和依赖带来了哪些最显著的好处和挑战？