您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上
您目前居住在华南哪个省份/地区？
广东省
广西壮族自治区
海南省
香港特别行政区
澳门特别行政区
您平均每周玩游戏的频率是？
几乎每天
每周3-5天
每周1-2天
每月几次
几乎不玩
您通常每次连续玩游戏的时间大约是？
少于1小时
1-2小时
2-4小时
4-6小时
超过6小时
您通常在什么时间段玩游戏？（可多选）
上午（6:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
傍晚（18:00-21:00）
深夜（21:00-24:00）
凌晨（0:00-6:00）
您主要玩哪些类型的游戏？（可多选）
MOBA/竞技类（如英雄联盟、王者荣耀）
FPS射击类（如CS:GO、使命召唤）
角色扮演RPG/MMO
策略/模拟经营类
休闲/益智类
单机剧情类
手机休闲游戏
其他
请评估您近一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
超过8小时
您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
醒来1-2次
醒来3-4次
醒来5次或更多
您认为以下哪些因素对您的睡眠质量影响最大？（可多选）
工作/学习压力
游戏活动
生活习惯（如饮食、咖啡因）
睡眠环境（噪音、光线）
电子设备使用（非游戏）
身体不适/健康问题
其他
为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
设定游戏时间限制
睡前不使用任何电子设备
使用助眠应用/白噪音
调整卧室环境
服用助眠保健品
没有特别尝试
其他
您是否关注过游戏厂商或平台关于“健康游戏系统”或“防沉迷”的提示？
非常关注并遵守
有关注但有时忽略
不太关注
完全没注意
您对游戏公司或社区在帮助玩家平衡游戏与健康睡眠方面，有什么具体的建议或期望？