您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
在职人员
自由职业者
待业/求职中
退休
您平均每周接触音乐（主动聆听、演奏、创作等）的频率大约是？
几乎每天
每周3-5天
每周1-2天
很少
几乎不
您主要通过哪些方式接触音乐？（可多选）
在线音乐平台（如QQ音乐、网易云音乐）
短视频平台（如抖音、快手）
广播/电视
现场演出/音乐会
自己演奏或创作
其他
您认为音乐对您的情绪调节作用如何？
作用非常大，能有效改善我的情绪
作用比较大，有一定帮助
作用一般，偶尔有帮助
作用很小
几乎没有作用
当您感到压力、焦虑或情绪低落时，您通常会通过哪些方式利用音乐来帮助自己？（可多选）
聆听舒缓、平静的音乐
聆听激昂、振奋的音乐
聆听与自己当前情绪相符的音乐
唱歌或演奏乐器
创作音乐或写歌词
不专门利用音乐
其他
请评估您最近一周的整体心理健康状况（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与过去一年相比，您感觉自己的整体心理健康状况有何变化？
有明显改善
略有改善
基本没有变化
略有变差
有明显变差
您向朋友或家人推荐通过音乐来改善心理健康的可能性有多大？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您是否曾因心理健康问题（如持续情绪低落、焦虑等）寻求过专业帮助（如心理咨询、治疗）？
您认为在武汉，哪些因素可能阻碍人们通过音乐来促进心理健康？（可多选）
缺乏获取优质音乐资源的便利渠道
生活节奏快，没有足够时间
缺乏音乐相关的社区或团体活动
对音乐的心理益处认识不足
个人对音乐不感兴趣
其他
您是否愿意参加由社区或专业机构组织的、以音乐为主题的心理健康促进活动（如音乐疗愈工作坊、合唱团等）？
您对在武汉市推广“音乐促进心理健康”的理念，有什么具体的建议或想法？
您希望通过哪些渠道了解更多关于音乐与心理健康的知识？（可多选）
微信公众号/视频号
社区宣传栏/活动
专业机构讲座/工作坊
学校/单位教育
电视/广播节目
其他
您认为武汉市公共空间（如公园、地铁站、商场）提供的音乐环境对市民情绪的影响如何？（1分表示非常负面，5分表示非常正面）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您个人演奏或擅长哪种乐器？（如无，请选“无”）
键盘类（钢琴、电子琴等）
弦乐类（吉他、小提琴等）
管乐类（笛子、萨克斯等）
打击乐类（鼓等）
民族乐器
无
其他
请分享一首对您心理健康有特殊积极意义的歌曲或音乐作品，并简要说明原因。（可选填）