您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前居住在杭州哪个区域？
上城区
拱墅区
西湖区
滨江区
萧山区
余杭区
临平区
钱塘区
富阳区
临安区
桐庐县
淳安县
建德市
其他
您是否参与过直播形式的运动健身（如通过抖音、Keep、B站等平台跟练）？
您主要通过哪些平台或渠道参与直播健身？（可多选）
抖音/抖音直播
快手
Bilibili（B站）
Keep
微信视频号
小红书
其他平台
不适用
您平均每周参与直播健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少，偶尔一次
不适用
您通常选择在什么时间段参与直播健身？
清晨（6:00-8:00）
上午（9:00-11:00）
中午（12:00-14:00）
下午（15:00-17:00）
晚上（18:00-21:00）
深夜（22:00以后）
时间不固定
您选择直播健身的主要动机是什么？（可多选）
方便，不受地点限制
节省去健身房的时间和费用
有专业教练指导
社群氛围好，有互动感
课程内容多样有趣
跟随喜欢的博主/教练
为了减肥/塑形
为了保持健康/缓解压力
其他
请对您常看的直播健身课程的内容专业性进行评分（1分非常不专业，5分非常专业）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对直播健身教练的讲解清晰度和指导有效性进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
直播过程中的互动功能（如弹幕、连麦、点赞）对您的锻炼积极性影响如何？
非常有激励作用
有一定激励作用
影响不大
几乎没有影响
感到干扰
请对直播平台的流畅度与稳定性（是否卡顿、延迟）进行评分（1分非常差，5分非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在直播健身过程中，您遇到过哪些问题或困扰？（可多选）
网络卡顿、延迟
动作讲解不够清晰
缺乏个性化指导
课程强度不适合自己
时间安排不匹配
互动氛围不佳
设备（手机/平板）摆放不便
其他
未遇到明显问题
参与直播健身后，您感觉对自身运动习惯的养成帮助大吗？
帮助非常大，已养成规律习惯
有一定帮助
帮助一般
帮助不大
没有帮助
您有多大可能向朋友或家人推荐直播健身这种形式？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
与线下健身房或自主锻炼相比，您认为直播健身的优势主要体现在？
时间灵活自由
成本更低
课程选择丰富
互动性和陪伴感
易于坚持
没有明显优势
您希望未来的直播健身在哪些方面进行改进或增加功能？（可多选）
提供更多个性化课程计划
增强实时动作纠正反馈
优化社群互动体验
增加积分/勋章等激励体系
与智能穿戴设备数据联动
提供更多免费优质课程
优化直播画质与音效
其他
您是否愿意为更专业、更个性化的直播健身课程或服务付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
请分享一次令您印象最深刻的直播健身经历，或对杭州本土健身主播/内容的建议。