您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前居住在天津哪个区？
和平区
河东区
河西区
南开区
河北区
红桥区
滨海新区
东丽区
西青区
津南区
北辰区
武清区
宝坻区
宁河区
静海区
蓟州区
其他
您最常使用的社交平台有哪些？（可多选）
微信（含朋友圈）
微博
抖音/快手
小红书
QQ空间
知乎
豆瓣
Bilibili
其他（请说明）
您平均每天花在社交平台上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
总体而言，您认为使用社交平台给您带来的压力有多大？（1分表示毫无压力，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您向朋友推荐“减少社交平台使用以缓解压力”这一建议的可能性有多大？（0-10分）
您认为社交平台上的哪些内容最容易引发您的压力或焦虑？（可多选）
他人展示的“完美”生活（如旅行、美食、奢侈品）
工作/学业成就比较
外貌/身材比较
观点争论/网络暴力
海量信息带来的信息焦虑
需要频繁互动/点赞的社交义务
广告/营销内容过多
其他
当您看到他人发布更优越的生活状态时，您通常会感到？
完全不受影响，与我无关
略有羡慕，但很快释然
感到一些压力或焦虑
感到强烈的自卑或失落
会激发我努力的动力
您认为社交平台上的哪些功能或机制增加了您的压力？（可多选）
“已读”回执
点赞/评论数量的公开显示
粉丝/关注数
连续登录/打卡奖励
算法推荐的“你可能认识的人”
朋友圈“三天可见”等权限设置
直播/短视频的实时互动
其他
您是否曾因社交平台上的内容或互动而影响过现实中的情绪或睡眠？
为了缓解社交平台带来的压力，您采取过哪些措施？（可多选）
设置“免打扰”或关闭通知
定期清理好友/取关
减少浏览时间或主动戒断
发布内容前反复斟酌
使用“小号”或匿名账号
不采取任何措施
其他
您认为天津本地的生活/文化氛围，是否加剧了您在社交平台上的比较压力？
请描述一次令您印象深刻的、由社交平台引发的压力事件（可选填，我们保证匿名性）。
您认为社交平台运营商在减轻用户压力方面，最应该改进的是？
优化算法，减少同质化和焦虑内容推送
提供更完善的隐私和内容可见性控制
增设“健康使用提醒”和休息功能
加强社区管理，减少网络暴力
其他
您对目前自己管理社交平台使用与心理健康之间平衡的能力打几分？（1分表示完全无法管理，5分表示游刃有余）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者
创业者/个体户
待业/求职中
退休
其他