您目前从事的岗位是？
快递员/配送员
分拣员/操作员
网点/站点管理员
司机/长途运输
客服/文员
其他
您通常的工作班次是？
白班（早8点-晚6点）
晚班/夜班
两班倒/轮班制
不固定/弹性工作制
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您对自己过去一个月整体睡眠质量的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大/精神紧张
工作时间过长/下班太晚
作息不规律/倒班
工作噪音/环境干扰
身体疲劳/腰酸背痛
家庭/生活琐事
手机/网络使用
其他
您在工作日（上班前一天晚上）是否经常出现入睡困难？
几乎每天
经常（每周3-4天）
有时（每周1-2天）
很少
从不
您在工作日早上醒来后，是否经常感到困倦、未恢复精力？
几乎每天
经常（每周3-4天）
有时（每周1-2天）
很少
从不
您是否曾因工作原因（如临时任务、紧急派送）而中断睡眠？
您所在的公司/网点是否提供关于健康睡眠或压力管理的指导或支持？
您对当前工作带来的收入与付出（包括对睡眠和健康的消耗）的平衡性满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为改善睡眠质量，对提升您的配送效率或工作安全性重要吗？
您希望公司或行业在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠和健康状况？（可多选）
合理排班，保障休息时间
提供健康睡眠知识培训
改善员工宿舍/休息区环境
设立心理疏导或压力管理渠道
优化绩效考核，减少不必要的压力
组织文体活动促进身心健康
其他
对于改善西安市物流快递从业人员的睡眠质量和工作体验，您还有什么具体的意见或建议？