您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位性质更接近于？
客户执行/客户经理
策划/文案/创意
媒介/投放/运营
设计/视频
管理岗（总监/负责人等）
其他
您通常进行哪些类型的运动健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、跳绳等）
舞蹈
几乎不运动
您单次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您通常在什么时间段进行运动？（可多选）
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚饭后）
周末/节假日
时间不固定，看情况
请评价您对自己当前运动健身频率的满意度（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前运动量对缓解工作压力的效果如何？
效果非常显著
有一定效果
效果一般
效果甚微
没有效果
影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作太忙，经常加班
下班后身心疲惫，缺乏动力
缺乏运动伙伴或社群
不知道如何科学锻炼
运动场所不便（距离远、费用高）
没有特别的障碍，能坚持
您的工作单位/团队是否有组织或鼓励员工运动的措施（如运动补贴、团建活动等）？
有，且措施完善
有，但形式较为单一
没有，但氛围鼓励
完全没有
请评价您对所在公司/团队在支持员工健康生活方面的满意度（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经使用，现已不用
从未使用
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）
健身APP/社区
社交媒体（如小红书、B站、抖音）
专业网站/书籍
朋友/同事推荐
健身教练
很少主动获取
您是否愿意为提升运动体验付费（如购买私教课、高级会员、专业装备等）？
非常愿意，认为值得投资
比较愿意，会选择性消费
一般，只愿意支付基本费用
不太愿意，尽量寻找免费资源
您有多大可能向同行朋友推荐“将规律运动融入高压工作生活”这一理念？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
如果公司或行业组织相关活动，您对哪些形式更感兴趣？（可多选）
定期运动打卡挑战赛
聘请教练开展工间操/瑜伽课
组建运动社团（如跑团、篮球队）
健康讲座（营养、体态管理等）
提供健身房合作补贴
兴趣不大
总体而言，您如何评价运动健身对您在广告营销行业长期发展的帮助？
至关重要，是保持竞争力的基础
比较重要，有助于维持良好状态
有一定帮助，但不是决定性因素
帮助不大，更多是个人爱好
对于改善广告营销从业者的运动健康环境，您有什么具体的建议或想法？