1. 您目前在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
2. 您通常的工作节奏是？
基本准时下班，工作生活平衡
偶尔加班（每周1-2次）
经常加班（每周3-4次）
几乎天天加班，工作强度很大
3. 在您的工作日中，以下哪些是您主要的用餐方式？（可多选）
在家/宿舍自己做饭
从家带饭
点外卖/外送
在餐厅/食堂堂食
便利店/快餐店购买
经常不吃正餐，用零食代替
其他
5. 您对自己目前的饮食结构（荤素搭配、营养均衡等）满意吗？
6. 您认为影响您保持健康饮食习惯的主要障碍有哪些？（可多选）
工作太忙，没时间准备
缺乏营养知识和烹饪技能
外卖/外食选择更方便
健康食材购买不便或成本高
工作压力大导致食欲不振或暴饮暴食
同事/团队的饮食习惯影响
缺乏坚持的动力和氛围
其他
7. 您是否关注过与饮食健康相关的信息（如营养学知识、健康食谱等）？
经常主动关注和学习
偶尔看到会留意
很少关注
从不关注
8. 您是否有过因饮食不规律、不健康而导致的身体不适（如胃病、精力下降、肥胖等）？
9. 您认为公司/团队为员工健康（包括饮食健康）提供支持的重要性如何？请打分（1-5分，1分为非常不重要，5分为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
10. 您是否希望参加关于饮食健康与习惯养成的相关培训或活动？
非常希望
比较希望
一般，可有可无
不太希望
完全没兴趣
11. 如果开展培训，您对以下哪些主题最感兴趣？（可多选）
高效备餐与健康便当制作
外卖/外食如何点得更健康
针对久坐、高压人群的营养搭配
简单易学的营养学基础知识
办公室健康零食选择与制作
饮食与压力、情绪管理
其他
12. 您更倾向于哪种培训/活动形式？
线上短视频/直播课程
线下专题讲座/工作坊
组建健康饮食打卡社群
提供图文/手册等自学材料
与健康餐食供应商合作提供福利
13. 您认为每次培训/活动的理想时长是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
半天及以上
14. 您希望培训/活动安排在什么时间？
工作日午休时间
工作日晚间
周末白天
灵活时间（如录播课）
15. 您愿意为一次高质量的线下饮食健康工作坊支付的费用范围是？（1-5分，1分为0-50元，5分为200元以上）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
16. 您希望培训能带来哪些具体的改变或收获？（可多选）
改善个人饮食结构，吃得更健康
掌握快速准备健康餐的技能，节省时间
缓解因饮食不当带来的身体不适
提升精力和工作效率
带动团队/家人形成健康氛围
其他
17. 您是否愿意在培训后参与一些简单的实践或打卡活动（如一周健康早餐打卡）？
18. 对于在长沙组织针对广告营销从业者的饮食健康培训，您还有哪些具体的建议或期待？