您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每周有多少天需要因工作在外就餐（包括外卖、餐厅、应酬等）？
您在外就餐时，主要选择以下哪些类型的餐食？（可多选）
中式快餐/简餐
西式快餐
商务套餐/定食
火锅/烧烤
轻食/沙拉
地方特色小吃
其他
您在选择餐食时，首要考虑的因素是什么？
口味/喜好
便捷/速度
价格
营养健康
餐厅环境/服务
请评估您对自己日常饮食健康程度的满意度（1分非常不满意，5分非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有意识地控制以下某一项或多项？
控制总热量摄入
控制糖分摄入
控制油脂摄入
控制盐分摄入
没有特别控制
您在工作日，通常通过哪些方式补充水分？（可多选）
白开水
茶（如绿茶、红茶）
咖啡
瓶装/包装饮料
功能饮料
几乎不特意喝水
您是否因为工作压力或节奏，出现过以下情况？
经常不吃早餐
午餐时间不规律
晚餐时间过晚
深夜进食
以上均无
考虑到您的工作性质和生活节奏，您向朋友或同事推荐“保持健康饮食习惯”的意愿有多大？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
您认为，阻碍您实践更健康饮食的主要因素有哪些？（可多选）
工作太忙，没时间准备
健康餐食选择少或不便获取
健康餐食价格较高
应酬/社交需要
个人饮食习惯难以改变
缺乏相关知识和指导
您是否使用过健康管理类APP或小程序来记录或指导饮食？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
如果有一项针对公关从业者的健康服务，您最希望获得哪些支持？（可多选）
公司提供健康工作餐/餐补
营养师线上咨询/配餐建议
健康食谱分享与社群打卡
线下健康烹饪/营养课程
与健身房/瑜伽馆的合作优惠
压力管理与饮食调节讲座
对于改善郑州市公关行业从业者的整体饮食健康状况，您还有哪些具体的意见或建议？