您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前的工作岗位是？
客户执行/专员
客户经理/主管
总监/高级经理
公司管理层/合伙人
其他支持岗位
在紧张的工作日，您通常通过哪些方式解决午餐？（可多选）
公司食堂
外卖/外送
外出堂食
便利店/超市速食
自己带饭
有时会不吃
您认为您目前的日常饮食结构（如蔬菜水果、蛋白质、主食比例）是否健康？
您平均每天摄入的蔬菜和水果量是否达到《中国居民膳食指南》的推荐标准（约一斤蔬菜、半斤水果）？
您每周进行规律体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？
您认为不规律的饮食和缺乏运动，对您的工作状态（如专注力、精力）影响有多大？
影响非常大
影响较大
有一些影响
影响很小
几乎没有影响
请对您目前的工作压力水平进行评分（1分表示压力极小，10分表示压力极大）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力是否显著影响了您的饮食选择和作息规律？
是，影响非常大
是，有一定影响
影响不大
几乎没有影响
综合考虑工作环境、团队氛围、公司文化等因素，您有多大可能向同行朋友推荐您目前的工作单位？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您对目前的工作绩效（如项目成果、客户反馈、个人成长）感到满意吗？
您认为保持健康的饮食和运动习惯，对提升您的工作绩效有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
帮助一般
帮助不大
没有帮助
您希望公司或行业在支持员工健康方面提供哪些帮助？（可多选）
提供健康工作餐/餐饮补贴
设立健身补贴或合作健身房
组织健康讲座/营养咨询
推行弹性工作制以减少熬夜
营造不鼓励过度应酬的文化
提供心理健康支持
目前不需要
对于在快节奏的公关行业中平衡工作与健康生活，您有什么具体的建议或想法？