您目前从事公关行业的工作岗位是？
客户执行/专员
客户经理/主管
总监/高级经理
合伙人/公司管理层
其他
您从事公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周需要加班（超过正常工作时间）的频率是？
几乎不加班
1-2天
3-4天
几乎每天
每天且加班至深夜
在您的工作日，以下哪些情况最常影响您的规律饮食？（可多选）
会议或工作安排冲突，错过饭点
工作压力大，没有食欲
忙于工作，忘记吃饭
点外卖或外出就餐不方便
有意识地节食或控制饮食
其他
您工作日午餐的主要解决方式是？
自己带饭
公司食堂
外卖平台点餐
与同事外出就餐
便利店/快餐
经常不吃午餐
您对自己当前整体饮食习惯的健康程度打几分？（1分非常不健康，5分非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为不健康的饮食习惯主要带来了哪些身体感受？（可多选）
容易疲劳，精力不足
肠胃不适（如胃痛、消化不良）
体重明显波动
皮肤状态变差
睡眠质量下降
情绪易波动
暂时没有明显不适
当工作压力大或项目紧张时，您的饮食倾向是？
食欲下降，吃得少
食欲增加，尤其想吃高热量食物
饮食规律基本不变
完全打乱，饥一顿饱一顿
您是否有意识地通过饮食来调节工作状态或情绪？
经常，有明确的饮食调节策略
偶尔，比如喝咖啡提神或吃甜食放松
很少，顺其自然
从未考虑过
综合考虑工作压力、时间安排和成本，您向同行朋友推荐在您公司维持健康饮食的容易程度有多大？（0-10分，0分极不推荐，10分极力推荐）
您认为公司或团队是否应该为员工健康饮食提供更多支持？
非常应该，这是提升团队效能的重要一环
应该，有一定帮助
无所谓，个人习惯更重要
不应该，这是个人私事
您希望公司提供哪些健康饮食支持？（可多选）
提供健康营养的工作餐或补贴
设立健康零食角
组织营养健康知识讲座
优化会议安排，保障用餐时间
提供站立办公桌或鼓励间歇活动
其他
您认为自己的饮食健康习惯对您日常的工作效率产生了多大影响？（1分严重影响，5分几乎没有影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为自己的饮食健康习惯对您整体的工作满意度产生了多大影响？（1分严重影响，5分几乎没有影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与三年前相比，您觉得公关行业对从业者身心健康的关注度有何变化？
对于在高压、快节奏的公关工作中保持健康饮食，您有什么个人心得或建议？