您目前在上海市公关行业的工作岗位是？
客户执行（AE）
客户经理（AM/AD）
策略/策划
媒介/内容
高级管理（总监及以上）
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为您目前的工作压力水平如何？
几乎没有压力
压力较小，可以轻松应对
压力适中，在可控范围内
压力较大，有时感到吃力
压力非常大，难以承受
您认为工作压力的主要来源有哪些？（可多选）
客户需求多变/紧急
项目截止日期（Deadline）
工作与生活界限模糊（如深夜/周末工作）
业绩指标/KPI考核
团队内部沟通与协作
行业竞争激烈
职业发展不确定性
其他
请评估您最近一个月内，因工作原因产生焦虑或紧张情绪的频繁程度。（1-从不，5-总是）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您最近一个月内，因工作原因导致睡眠质量下降（如失眠、多梦、早醒）的频繁程度。（1-从不，5-总是）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐进入上海市公关行业工作？（0-完全不愿意，10-非常愿意）
当您感到工作压力过大或情绪困扰时，通常会如何应对？
自我调节（如运动、听音乐、冥想）
向家人/朋友倾诉
向同事/上级寻求支持
寻求专业心理咨询
暂时搁置，顺其自然
其他方式
您所在的公司/团队是否提供正式的心理健康支持资源（如EAP、心理咨询服务、相关培训等）？
有，且资源丰富、易于获取
有，但了解和使用的人不多
没有，但管理层口头表示支持
完全没有
不清楚
您认为公司/团队在支持员工心理健康方面，哪些措施最为有效或您最期待？（可多选）
提供专业的心理咨询服务（EAP）
定期举办心理健康讲座或工作坊
建立更弹性的工作制度（如远程办公、灵活工时）
营造开放、包容、允许表达情绪的文化
管理者接受心理健康领导力培训
明确反对“加班文化”，保障休息时间
提供团队建设或减压活动经费
其他
您是否曾因心理健康原因（如过度疲劳、焦虑、抑郁）考虑过离职或转行？
是，并且已经付诸行动
是，经常考虑
是，偶尔考虑过
从未考虑过
整体而言，您对目前工作带来的成就感与价值感的满意程度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为上海市公关行业的整体工作环境，对从业者的心理健康是？
非常友好和支持
比较友好
一般，有好有坏
不太友好，挑战较多
非常不友好，亟需改变
您认为个人、公司或行业层面，可以采取哪一项最具体的行动来改善公关从业者的心理健康状况？
您是否愿意在未来参与更深入的访谈或焦点小组，进一步探讨此议题？
（选填）对于本次调研或公关从业者的心理健康话题，您还有任何其他想分享的看法或建议吗？