您在建筑业中主要从事哪一类工作？
现场施工/技术工人
项目管理人员（项目经理、工程师等）
设计/规划人员
行政/后勤支持人员
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每天的工作时长大约是？
8小时及以下
9-10小时
11-12小时
12小时以上
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于4小时
4-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
在您看来，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（多选）
工作压力大
工作时间长/不规律
工作环境噪音/粉尘
身体劳累/疼痛
精神焦虑/紧张
居住环境不佳
个人生活习惯（如玩手机）
家庭事务
您是否因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而影响过白天的工作表现？
您尝试过哪些方法来改善睡眠？（多选）
调整作息时间
运动/锻炼
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
听音乐/白噪音
服用助眠药物/保健品
寻求专业医疗帮助
未采取任何措施
您所在的公司/项目是否关注过员工的睡眠或疲劳管理？
非常关注，有具体措施
比较关注，但无具体措施
不太关注
完全不关注
您认为改善工作安排（如合理排班、减少加班）对提升睡眠质量有多大帮助？
您是否愿意参加由公司或专业机构组织的睡眠健康讲座或培训？
对于改善建筑业从业人员的睡眠质量，您有什么具体的意见或建议？