1. 您目前在上海建筑行业从事的岗位类型是？
一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工等）
技术/管理人员（如工程师、项目经理、安全员等）
后勤/行政支持人员
其他
2. 您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
3. 您通常的工作班次是？
标准白班（如8:00-17:00）
长白班（超过8小时）
轮班制（含夜班）
项目制，时间不固定
4. 请评估您过去一个月内的整体睡眠质量。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
5. 过去一个月，您平均每晚实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
6. 过去一个月，您最常遇到的睡眠问题是什么？（可多选）
入睡困难（躺下30分钟以上仍无法入睡）
夜间易醒或早醒
睡眠过浅，感觉没睡够
日间过度困倦，影响工作
打鼾或呼吸暂停
基本没有睡眠问题
7. 您认为影响您睡眠质量的主要因素是什么？
工作压力与强度
工作时间不规律/加班
工作环境噪音或粉尘
通勤时间过长
个人生活习惯（如使用电子产品）
家庭或生活压力
其他
8. 您是否关注过与“健康睡眠”、“建筑工人健康”或“职业健康”相关的广告或宣传信息？
是，经常关注
是，偶尔看到
否，从未注意过
不确定
9. 您通常通过哪些渠道接触到这类健康/睡眠相关的广告或信息？（可多选）
工地宣传栏/海报
公司内部培训或通知
社交媒体（如微信、抖音）
电视/广播
新闻网站/APP
同事/工友间口口相传
其他
10. 如果0分代表“完全没帮助”，10分代表“非常有帮助”，您认为目前接触到的关于改善睡眠的健康广告或宣传，对您实际改善睡眠的帮助有多大？
11. 您认为这类健康广告最应该传递的核心信息是什么？
睡眠不足的危害与后果
具体、实用的改善睡眠技巧
企业提供的健康支持与福利
成功改善睡眠的案例故事
其他
12. 您更倾向于接受哪种形式的健康睡眠宣传？
简短易懂的海报/图文
生动有趣的短视频
专家/工友分享的讲座或直播
互动性强的小程序或H5
发放实用的助眠物资（如眼罩、耳塞）
13. 您认为您所在的企业/项目对员工睡眠健康等身心健康的重视程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
14. 您希望企业或相关机构在改善从业人员睡眠方面提供哪些支持？（可多选）
合理安排工作时间，减少不必要的加班
改善工地宿舍的居住环境
组织健康睡眠知识讲座或培训
提供心理健康咨询渠道
设立安静的休息区
定期进行健康筛查
其他
15. 对于提升建筑行业人员睡眠质量及相关健康宣传的效果，您还有什么具体的意见或建议？