您目前所在的部门/岗位类型是？
编辑/校对
策划/营销
发行/销售
管理/行政
设计/美编
技术/数字出版
其他
您在当前单位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难（躺下超过30分钟才能睡着）
夜间易醒或早醒
多梦或做噩梦
日间困倦、精力不足
因工作/生活压力影响睡眠
无上述问题
您认为当前的工作节奏（如任务量、截止日期等）对您的睡眠质量影响程度如何？
在过去一周内，您有多少天因为工作原因（如加班、思考工作等）而推迟了计划中的入睡时间？
请您评估，在最近一个月里，良好的睡眠对您次日工作状态的积极影响程度？（1分表示无影响，5分表示影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对自己最近一个月的工作效率（按时按质完成任务的能力）满意吗？
您对自己最近一个月的工作成果（如项目完成质量、创意产出等）满意吗？
您认为睡眠不足或睡眠质量差，在多大程度上影响了您的工作专注力和创造力？
完全没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
严重影响
综合考虑工作内容、环境、发展、回报等因素，您有多大可能向同行朋友推荐您当前的工作单位？（0-10分，0分为完全不可能，10分为极有可能）
您对单位提供的员工关怀（如压力管理、健康讲座、弹性工作等）措施满意吗？
您希望单位在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠和提升工作状态？（可多选）
优化工作流程，减少不必要的加班
提供压力管理与心理健康支持
推广健康作息与睡眠知识
改善办公环境（如光线、噪音）
设立弹性工作制
组织定期的体育锻炼活动
其他
总体而言，您对自己目前的工作与生活平衡状态满意吗？
对于改善文化出版行业从业者的睡眠健康和工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？