您每天使用互联网的时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您主要通过哪种设备访问互联网？
智能手机
笔记本电脑/台式电脑
平板电脑
智能电视/其他智能设备
多种设备混合使用
您使用互联网主要进行哪些活动？（最多可选5项）
社交沟通（微信、QQ等）
获取新闻资讯
观看视频/听音乐
网络购物/支付
工作/学习
网络游戏
地图导航/出行
搜索信息/解决问题
投资理财
其他
当您无法连接互联网时，您通常会感到？
非常焦虑，无法正常生活
有些不便，但可以接受
没什么影响，正好可以休息
感到轻松，享受离线时光
您认为互联网对您的工作/学习效率提升有多大？
提升非常大
有一定提升
提升不明显
没有提升，甚至造成干扰
从0到10分，您有多依赖互联网来管理您的日常生活（如缴费、购物、出行等）？0分代表完全不依赖，10分代表完全依赖。
您是否曾因过度使用互联网（如刷手机、玩游戏）而影响睡眠或耽误正事？
您认为互联网在多大程度上拓宽了您的社交圈？
极大地拓宽
有一定拓宽
拓宽有限
没有拓宽，甚至让现实社交减少
请对“我习惯第一时间通过互联网搜索答案，而不是自己思考或查阅书籍”这一说法进行评分。1分（完全不同意）~5分（完全同意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在以下哪些情况下，您会下意识地拿起手机或打开电脑？（最多可选3项）
感到无聊或空闲时
排队或等待时
感到焦虑或压力大时
睡前或醒来后
与他人面对面交流感到尴尬时
其他
您平均多久会主动尝试“断网”（即刻意不使用任何联网设备）一段时间？
每天都会有短暂时间
每周会有半天到一天
每月会有1-2天
几乎从不主动断网
您认为互联网信息对您的消费决策（买什么、去哪里玩等）影响有多大？
决定性影响，主要看网上评价
很大影响，会参考网上信息
一般影响，会结合自己判断
很小影响，主要凭自己喜好
请描述一个您认为最能体现您依赖互联网的生活场景或习惯。
如果未来一个月只能使用互联网进行一项活动，您会选择？
请对“没有互联网，我的生活质量会显著下降”这一说法进行评分。1分（完全不同意）~5分（完全同意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否担心过个人信息在互联网上的安全问题？
非常担心
比较担心
有点担心
不太担心
完全不担心
与五年前相比，您感觉自己对互联网的依赖程度有何变化？
您希望通过哪些方式降低对互联网的过度依赖？（最多可选3项）
培养线下兴趣爱好
设定设备使用时间限制
参加线下社交活动
阅读纸质书籍
进行户外运动
暂时没有此打算
其他